八里庄中心小学为促进学生身体素质新编《健体韵律操》

为促进学生身体素质的不断提高，新学期，八里庄中心小学体育组为学生们创编了一套节奏欢快、动感十足的《健体韵律操》。9月17日，《健体韵律操》正式与同学们见面，深受学生喜爱，在校园里瞬间掀起一股投身体育锻炼的热潮。

近年来，全国各地都有学校在课间操方面做出了重大的改革，不再像以往那样单纯的让学生们做着我们传统的广播体操，而是通过各种综合元素的加入让原本处在课间操的孩子们变的生动活泼起来。

为促进学生身体素质的不断提高，新学期，八里庄中心小学体育组为学生们创编了一套节奏欢快、动感十足的《健体韵律操》。9月17日，《健体韵律操》正式与同学们见面，深受学生喜爱，在校园里瞬间掀起一股投身体育锻炼的热潮。

此套《健体韵律操》分为五部分：形体健美操、武术弟子规、素质健体操、叠罗汉、排舞放松操。全套操特别注重学生站、立、走形体的培养；还设计了一些较有难度的动作，培养学生身体的柔韧性和协调性。尤其是素质健体操，汇集立卧撑、跪撑平衡、横叉、平板支撑、仰卧起坐、肩肘倒立、仰卧推起成桥等高难度动作，主要锻炼学生的力量、柔韧等综合素质，培养学生的合作意识。

“小学生正处于身体发育阶段，他们上课用眼看、用脑记，思考过程中大脑的血流量会不断增加，造成人体其他各系统的血流相应减少。如果长时间下去，学生就会出现疲劳，进而影响健康。学校每学期给学生编一套新颖别致的自编操，不但能够调整人体血液循环，促进新陈代谢，使学生很快由倦怠转入到充满激情，还有助于学生学业成绩的提升。”一位参与韵律操创编的老师说，“由于秋冬季易受雾霾天气影响，学校正在积极为学生创编‘雾霾操’，让同学们在雾霾天气也可以在室内锻炼身体，养成终身锻炼的良好习惯。”

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