2019西安中考体育考试说明之引体向上

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作者 情_系_玉_树 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-05-08 10:25 字数 614 阅读 954评论 0

1.场地器材

测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

2.测试方法

考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。

3.注意事项

（1）考生应身体静止后开始测试。

（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试。

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