2019年西安中考体育考试项目说明之仰卧起坐

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作者 我的小可乐 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2018-05-08 10:21 字数 700 阅读 2607评论 0

一分钟仰卧起坐

1.场地器材

在平坦的地面使用测试仪器测试。

2.测试方法

考生坐于测试台上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手手指交叉贴于头后。考生双脚放入测试台脚的固定处平躺,听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐,当考生连续听到两声"嘀、嘀"声后,一分钟测试结束。

3.注意事项

(1)操作人员应将感应器放在能采集到考生成绩的地方。

(2)考生测试时,应穿着适合体型的轻便运动装,不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。

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