2012年成都新生军训必备物品及注意事项

成都一年一度的各级学校新生即将展开军训，为了孩子能对军训有一点认识及作好相应的准备，特从网络中收集了相应的文章，家长朋友可以根据自己孩子军训的特点，选择准备相应的物品．

1、大编织袋。

2、枕头、床单、凉席、薄被、运动鞋、袜子n双、扎头发的皮筋/发卡、内衣裤、合脚舒适的厚鞋垫、拖鞋或凉鞋、腰带（用绳子或松紧带最好、避免与外面的军用腰带摩擦）。

3、洗发水、香皂、肥皂或洗衣粉（带盒）、牙膏、牙刷、防晒霜、洗洁净（建议装在小瓶里）、花露水、防蚊液、风油精或清凉油。

4、塑料袋、塑料盆(桶)、浴花、毛巾、梳子、卫生纸、湿巾纸、镜子、饭盒、筷子勺子、衣架。

5、笔、记事本、手电筒、伞、大水杯、手机（允许可带）。

6、药物：预防上火、中暑及夏日感冒的药品。金嗓子、口炎清、创可贴、黄莲素、维生素等。

7、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等以备不时之需。

8、少量的钱。

初一军训注意事项：

1、吃饭时不要太挑剔、练得苦点儿吃着就香点儿、吃得香点儿睡的甜点儿、睡得甜点儿心情好点儿。

2、防晒霜不要只涂在脸、身上也一定记得要涂、尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹、无论防晒倍数多高、最好半天涂抹一次。

3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助。

4、做好思想准备、不要数日子军训、在军训中学会苦中作乐。

5、不要对教官用情过深、否则离开时会有些痛苦。

6、可以带手机、但手机可能无法充电。

7、不喝生水：军训期间、学生一定要喝凉白开水、不喝生水、以免引起肠道传染病。

8、认真清洗：每晚睡觉前、学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位、每晚都要清洗外阴。

9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭、可能不如家里的饭好吃、但是保证卫生和营养、学生不管爱吃不爱吃、都应该吃饱、不能挑食、以免能量不够、致低血糖晕倒、影响身体健康。

10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区、夜里温度低、所以夜间不宜开窗、不宜吹风扇、以免着凉感冒发烧。

11、崴脚烫伤：自由活动时、要避免崴脚。一旦崴脚、切忌按摩和热敷、应该立即用凉水冲洗15分钟、之后找校医处理。如遇烫伤、也应该及时用凉水冲洗、然后找校医处理。

12、头晕眼花：军训时、如果感觉头晕、眼花、要晕倒、学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角、原地坐下、待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去、以免猝然倒地引发摔伤。

13、抓紧午休：军训期间、学生一定要抓紧时间午休、晚上要按时睡觉、保证睡眠、确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑、耽误睡眠、第二天会没精打采、不仅影响军训、也影响健康。

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