2019年天津中考考前特别提醒

14日从天津市教育招生考试院获悉，今年天津市初中毕业生学业考试将在6月17日、18日进行。82938名考生将在全市107个考点、2825个考场参加考试。

考试时间：6月17日（周三）上午9：00-11：00语文，下午2：00-3：40数学；6月18日（周四）上午9：00-11：00化学、物理，下午2：00-3：40外语（含英语听力测试）。

特别提醒：6月18日下午进行的外语（含英语听力测试）考试，下午1：35考生开始凭准考证进入考场，1：55考点开始播放录音。从下午1：55试听开始起，迟到考生禁止进入考点。为确保听力测试顺利进行，希望考点周边单位和居民不要燃放鞭炮，过往车辆司机不要鸣笛，以减少噪音。家长送考后不要在考点逗留，减少噪音，共同为考生创造良好的考试环境。

考生要准备好必需的考试用品，如准考证、考试用条形码、黑色字迹的签字笔、2B铅笔、圆规、直尺、三角板、橡皮等。不要带与考试无关的物品参加考试，特别是不要将手机带入考点。如误将手机带入考点，一定要在进考场前，将手机交给带队老师代为保管，或者关机后放到考场外规定的位置。考试时如再发现，无论做何种用途，一律按作弊处理。

中招办支招：考生如何调心态

直面焦虑 焦虑犹如洪水，可疏不可堵，要想消除先要学着接受和面对它。心理专家称：“适度的考试焦虑会带来兴奋度，使考生思维敏捷，在考试中能够准确提取记忆中的信息，有可能超常发挥。

正视能力 考生要从实际出发确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，专注于自己能做的事。或者找一个成绩略好于自己的参照物，比较一下谁的进步比较大，以此激起竞争欲望。

积极暗示 积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、树立自信非常有效。考生要多说积极的话，多说鼓士气、增信心的话暗示自己“我能行！”

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