2019年中考来了，你准备好了吗？

一、我们要树立信心直面压力

考前一些考生往往感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前，甚至对自己感到怀疑，这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中考制胜的关键，信心是力量的源泉，只要充分的认识自己、相信自己，才能发挥自己的优势。积极的自我暗示，对稳定情绪、消除杂念、树立自信非常有效。考生可以通过回想自己成功的经验和愉快的经历，唤起自身良好的情绪。要多说积极的话，多说鼓士气、增信心的话暗示自己：“我能行！”不过，我们也不能陷入盲目自信，要对自己的能力有客观的估计，才能给自己一个合理的定位，专注于自己能做的事。

二、管理情绪劳逸结合

为了缓解压力，在考前几天很多考生都会过度的放松自己，以为这样就可以缓解压力，其实这样并不合适。将书本弃之不理，一味的放松很容易失去最佳的应考状态，考试开始时脑子里可能是一片空白，也可能反而会空前的紧张起来。适度的放松，应该注意劳逸结合，学习量可以比平时少一些，但总体氛围不应完全脱离学习，绝对不能把书本一放了之。适度地进行散步，读报、看新闻、听音乐，都是不错的放松方式。

三、巧用方法有效复习

很多考生面对考前复习显得束手无策，要看的东西很多，可时间往往有限。其实考前复习的方法如果得当往往会起到事半功倍的效果。我们可以采用查缺补漏式的复习，要相信平时学习的知识大部分你是掌握的，在考试时也会得到正常的发挥和运用，利用有限的考前时间可以重点针对以前自己犯过的错误或自己认为掌握还不牢固的知识进行查缺补漏，如果平时对于错题有相应整理的话，此刻是回顾错题集的最佳时间，考场上不一定每一道题都会做，但保证不再犯曾经犯过的错误。把平时缺失遗漏的知识补齐砸实，使知识掌握更加牢靠，得到不该丢的每一分，是我们能够做到的。当然，我们也可以采取脉络梳理式的复习。通过将零散知识按照一定的线索和规律进行归纳整理，形成脉络体系，使所学知识真正在头脑中条理清楚，达到融汇贯通，触类旁通的境界。总之，考前复习不可盲目，适当的方法、合理地安排，会使你的水平更好地发挥，同时可以避免不该出现的错误与疏漏。

四、熟悉环境准时到场

考前，要提前查看自己所在考点和考场，去考点的过程要选择合适的时段和交通工具，准确计算到达考点所需的时间。进入考点后除了要熟悉考场所在的位置外及达到路径外，还要熟悉一下考点周边的环境。考前一天，要把考试需要用到的准考证、黑色字迹的签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等文具准备好。同时，要避免将手机等无线通讯工具、电子存储记忆录放设备带入考点。考试当天要提前到达考点，按照考试的规定准时进入考场。请注意：我市中考规定，除外语科目外的其他科目考试，考试开始15分钟后，禁止迟到考生进入考点参加当科考试，而外语科目考试则规定6月19日下午1：55分起禁止迟到考生进入考点，考生务必要记清。进场后，按照准考证上的信息找到自己的座位就坐，把准考证、文具等考试必需用品摆放在桌上，并检查一遍是否有遗漏。要耐心听清考点播放的考生守则等。

五、合理安排有序作答

拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、考生号、考点校、考场号、座位号，在答题卡规定位置粘贴好“考试用条形码”。看清答题须知，有关考试用笔、答题位置、违纪行为等各项规定，考生都应仔细阅读，熟知于心，确保不因“意外”的错误而影响考试。考生接到监考教师发放的考试试卷和答题卡后，要先整体浏览一下试卷的题型、题量和相关要求，对答题顺序和时间安排作整体把握，以便灵活应答。中考中的化学、物理科目合场考试，与考生已经参加过的初中学业考查地理与生物、思想品德与历史科目一样，考试时间共120分钟，中间不休息。考生要合理安排答题时间和作答顺序。

六、看准涂清答对位置

中考各科目均实行网上评卷，根据试卷要求，考试时的答题卡会印有相应的题号、答题区域和提示，请考生作答时注意。考生答题时选择题答案用2B铅笔填涂，非选择题须用黑色字迹的签字笔作答，如遇作图题允许考生使用2B铅笔作答。答题时，考生要在答题卡对应题号指定的区域内答题，切勿答错位置或越界作答。如需修改选择题答案，要用橡皮轻擦干净后修改；如需对非选择题答案进行修改，不能用涂改液或修正带，要用修改符号划去后，紧挨上方或下方写出新的答案，但不能超出该题目的答题区域边框。试卷答完后，应先对照答题卡浏览一遍全卷，确认考生信息是否填写完整、准确，答题卡上每道题的作答位置是否正确，有无错涂、漏涂等。