高考状元高三各科学习经验谈

高考状元高三各科学习经验谈

傅必振：对我来说，印象比小常更模糊，因为那是四年前的事情了，03年这个时候刚刚学完高中知识，准备进入暑假。因为我们暑假是要补课的，所以就开始复习这些东西了。作为一个刚进入高三的学生来说，对于未来是非常迷茫的。因为我们不知道高考以后会怎样，这一年要做一些事情，而且听说高三很魔鬼，到底会被折磨成什么样子，都没有太深的印象了。我跟小常差不多也喜欢做计划。我跟她不同的是我不是非常严格按照老师要求来的，我平时经常是上数学课在做语文，乱七八糟的，这门课不是在做这门课所讲的东西。因为我觉得老师讲的相对来讲是比较简单一些的，没有必要花太多时间在这方面，利用这个时间多复习一下自己的东西。当时可能让老师感觉挺不爽的，老师还是挺理解我的。

当时我们是早上7：30开始早读，一直上课上到晚上10：00，10：00之后还有一个可以自习的时间，我基本上会学到11点再回家。中等同学想找到自己复习的时间很难。我基本上是非常自由支配这些时间的，但是总体来说还是跟着老师的规划来的，会自己再制定一些额外计划。老师给你的普通的任务，再加上自己觉得哪一科比较弱一些，会多加练习，这两块拼起来基本上是你一天的复习了。

我也会做比较长期的规划，在高三过完年之后，开始进入第二轮复习了，那时就会考虑，我3月份要多做题，4月份也是做题，5月份要开始多复习做错的题目，长期规划中会有的。另外还要注意每个周末会做一些小结。当时我们非常惨，周末只有周六下午有半天假，这是第一轮复习，第二轮复习时是没有放假的。第一轮复习就把这些看一遍，哪些东西不是很明白，或者是哪些地方弄的不是非常透彻就会分析一下，总结一下这个星期做的东西。对于整个高三来说，我觉得学习和娱乐都会有很多时间。好像还是比较注意劳逸结合的，唯一不太好的一点是感觉不太听老师的话。

对于整个高三来说，或许不要想的任务太繁重了，其实到了高三，你会发现非常喜欢高三时的你自己。因为那个时候你是最投入，也是对自己的未来比较清楚的。现在不是说咱们的青少年对自己的未来很迷盲吗，其实那时是你目标最明确的时候，也是你知道每天自己该干什么的时候。高三的生活还是当做一种享受，不要把它当做一种负担。

主持人：小傅说到要对计划进行一些总结，刚才小常没有提到这一点？

常方舟：其实总结是学习中不可缺少的一个环节，特别是四五六月份时会做大量模拟卷子，每做完一分卷子就需要总结。不是说把错题抄下来再更正一遍就那么简单了，要有一个总体高度的概括。比如说你做一到数学题可能会觉得很困难，当时自己没有想到，把答案抄下来之后要慢慢体会它的思路，感悟一下为什么这么答。包括语文、历史这些科目也是如此，大同小异。不仅要看自己的错误在哪里，还有自己为什么会走到这条路上也要知道。

主持人：刚才两位对是否跟着老师走的答案是不一样的，网友也在问这个问题，因为他们对这个很关注，也确实是关系到他们学习过程的。不管是以老师为主，还是以自己为主，能够达到最大的效果、能够最适合自己的情况才是最重要的。另外可以提一个建议，高三的老师还是很开明的，应该是能够理解你们的一些需求的，假如说想按照自己的安排学习，可以跟他打一声招呼的话，是不是更好一些？

主持人：高三阶段你们是如何提高自己的学习效率的？你们觉得自己的高三跟高一、高二有不同吗？

傅必振：心态不一样。

主持人：但是整个紧张的程度或者是学习的过程呢？

傅必振：可能高一、高二时会有一些很忙的时候、作业很多的时候，可是那是不连续、间断的，对于高三来说你会发现每天都很累、每天都有很多事情想做。

主持人：小常谈一谈你高三时的学习效率。

常方舟：我是不主张开夜车，我是习惯早睡早起的人，如果能够把握好这段头脑清醒的时间，没有必要在晚上复习到很晚。可能每个人的复习习惯不同，我倾向于这种习惯。平时上课认真听讲，回家之后复习、有自己的一套计划，把份内任务做好，这样就可以形成良性循环，没有必要把自己搞的非常疲倦，第二天精力不集中。有时自学的话肯定是比不上老师在前面把东西已经嚼过一遍再给你，这样好消化了。

主持人：具体有什么技巧实现自己的学习效率？

常方舟：首先是抓紧时间，大家有时会出去闲聊或者是做别的事，这样时间就一点一滴流失掉了。比如你等车时间、出操时间都可以背一些东西的。把小的零散时间抓住，整段时间可以攻克比较难的问题，这样效率会更高一点。

傅必振：我对于零散时间把握的不是非常好，效率比较高的是在整段整段时间上。现在很多同学，比如说给你两个小时，看一下书，就开始看电视或者是吃零食之类的，这种习惯不是非常好。怎样把很长的时间支配好在于一个计划。没有必要说两个小时全部用来看一门课，可以更换，比如半个小时看一门课。我觉得高三真的要耐得住寂寞，只有你能够承受得了这些东西，这样在高三复习时就不会遇到太大的困难。如果确实掌握不住自己的话，高三也许就会吃力一些。高三也是对人的一个磨炼，如果在那个时候能够养成好习惯的话，对自己是有好处的。

说到效率，我自己效率一直是挺高的，确实我不会开夜车，但是我在晚上学习效率会比较高。一般晚上是11：30睡觉，第二天早上也不会非常困，中午会睡午觉，保证休息，调整自己的心态，是让你自己效率提高的很好的方法。

主持人：我摘了一段话：走过高三，我收获了很多，感悟了很多，高三是一个好的老师，它真正教会了我为梦想而努力，也教会了我应该主动学习，而不是被迫学习。

这段话是小傅同学曾经说过的。这是不是也是你保持学习热情的一个原因？

傅必振：也许吧。整个高三时心态一直都比较好。

主持人：刚才二位都提到在单位时间里实现最大的效率，做计划是一个很好的方式，你们在大计划中每天有一个很小计划，你们一般是怎么安排的？

傅必振：比如说两个小时，一开始该写好几点到几点看什么书。或者是列一个列表，我今天要做完哪些东西？

常方舟：我也是，会按照重点不同有一个先后安排，还有难易结合、文理交叉，我也听前几届有经验的同学说文理交叉是比较好的。

主持人：有些同学有这样的问题，过于重视计划本身，而没有重视计划实现的结果。他很在意最后打的对勾，代表每个事情都完成了，但是具体的效果没有得到很好的保证，你们有没有这方面的经验？

常方舟：有，挺少的，不能保证每项计划圆满实施，如果没有的话我心里会产生内疚、负罪的感觉，以后还会想办法补上的。

傅必振：我感觉事情完成的不是很好时，就不会打对勾了。如果半个小时发现都是那样的话，就会觉得今天学习的效率不是非常高，不是好的学习时间。我会选择做其它的事情，稍微放松一下，然后再学习。而不会是发现效率越来越低，心情越来越烦燥，先会转化一下情绪，再回来复习。

主持人：对于高三每门科目的复习有没有好的想法和建议？

常方舟：我先说一下语文。上海语文考卷分现代文阅读、古诗词鉴赏、古文阅读、写作，现代文阅读一方面要紧扣文本，你回答的问题答案要确定是在文本中的。接下来是考察你整理归纳、主观部分，主观部分需要你结合生活中的具体例子，对文本中的一句话进行进一步的分析。主观题最多可以占到30分左右，这部分要抓住。以前很多同学失分是在这方面的。有一套自己答题的模式就像写一篇小论文一样，把例证加进去，再点一下题目。

对于古文方面，我对古文有浓厚的兴趣，参加过一些比赛。虚词、实词要背熟，是建立在对字词句的理解和把握上的。古文鉴赏要掌握专门的术语，鉴赏时要把专门术语点出来。最后写作也是我比较擅长的项目，以议论文为主，因为平时老师规定，还有自己也会做一些摘抄，积累一些素材，考试之前拿出来翻译一下。考试时注意题目要起好，开头结尾要写好，层次分明。在不偏题情况下题目要新颖一些。

傅必振：因为我们是有基础题的，基础题很重要，选择题因为是基础题加一个现代文阅读和古文阅读，三部分选择题，丢分最多的就是基础题，差距最大的也是基础题。关键是自己平时多积累。至少对于理科生来说，你可以说现代文阅读没有感觉、对古文阅读没有感觉，写作文写的不好，但是基础知识是很死板的、背诵的东西，你做不好的话就没有什么借口了。首先说拼音，其实拼音和字词都是一样的，平时多积累多做题，这样不会花费太多时间的，关键是要积累。还有是成语，高三语文老师曾经让我们背过成语辞典，虽然最后没有背下来，但是平常多看看，或多或少会知道一些东西。做错的要多去积累一些，也要多看一下。基础知识就是这样的。

还有必须要拿出分数的是4分的默写，课本上的默写。说到现代文阅读我没有太多经验，唯一的经验是我感觉很多题目的答案是文中有的，多去看文章，有问题的话不要用自己的语言来写，要去文章中找答案。

作文方面相对于高考来说，标题、开头、整个文章都很重要，如果你文章本身写的非常好，你就非常牛，那就没有办法了。作文写的不是太好的话可以积累一下这方面的素材。标题怎么起比较好，比如七个字、四个字，怎么写会让阅卷老师眼前一亮。用排比等等出现在文章或结尾，教辅有这方面的总结，可以看一看。如果你的语文先天不是很好的话，后天可以多去弥补一下。

主持人：小傅的说话很有逻辑性，化整为零，用分析的方式来学习语文。

主持人：接下来谈一谈数学吧。

常方舟：对于数学我没有特别好的方法，只能说上海高考数学，特别是文科卷的数学越来越朝基础化方向发展，和理科差的也会越来越大。要把握基础部分，回归课本，把公式记的比较熟一些，就那几种模式，套一下的话就可以混比较好的分数了。平常要积累错题集，还有数学很重要，要保持一个手感，在最后每天要做题，做真题、模拟题等等，不是说支持题海战，但是数学做习题是必须的。

主持人：你对数学的练习要一直贯穿到高考前？

常方舟：对，还要养成检查的习惯，我在平时也会设定一个时间专门检查。无论是小小的练习还是随堂考试都要养成这个习惯，无论这个题看起来多么简单我都会养成检查的习惯。

傅必振：平常复习主要是把基础知识抓牢，有很多小的模块，比如说判断函数单调性等等是不应该错的，如果这部分错的话就很不应该了。因为很多同学都不会错这一块的，无论他成绩好或坏。还有平时多注意积累错题，要分析为什么错了，怎样才能得到正确答案。平时复习应该按照高中数学几大模块，比如函数、数列、解析几何、立体几何等等，高考都是一块一块的，不会几块交叉起来考，所以把重点模块看了、弄懂了，多看一些教辅书，上面会有一些总结。会总结解析几何用哪些方法，这些方法分别怎么操作，把这些例题都记下来，这是最关键的地方。数学的分析还是最重要的。

再说一下答题，当时我们是12道选择题4道填空题，6道大题，选择和填空题都是比较基础、比较简单的，保证正确率是关键的，所以要提高自己选择题和填空题的准确率。另外注意一些做的方法，要提高速度，我们到了高三最后，12道选择题要求所有同学22分钟做完，还有很严格的掐表。就是靠平常多做题，培养手感。6到大题有解析几何、概率，还有一道函数，这三道题非常简单，成绩中等的同学也都能做出来，要尽量保证速度和准确率。前面基本上都是你的必拿分了。拿下这些分数的话至少有110分。后面三道题目一般会有数列一道、解析几何一道，关键是分一二三问的，第一问是不难的，大家考试时千万不要说因为这道题太难就放弃了，其实第一问基本上几步就可以做出来了。如果一道题是14分的话你就可以拿一分了，千万不要轻易放弃这三道题。

高考数学复习关键是多练，大家会觉得数学需要灵感，其实不是的，数学真正在于多练。同时在你练习时要注意书写，比如一道解答题怎样书写表述出来比较有逻辑性，往往很多同学写的很乱，老师不知道你为什么选到这一块，在卷子上流露一些因为、所以这些词多写一写，其实数学不完全是符号的，也有一些文字，要写出来为什么这样做。练习加上一些自己分析的方法。

主持人：下面谈一谈英语。

常方舟：英语不应该是从高三开始，从高一或者是更早时就开始关注英语。首先要保持和英语密切的接触，平时多看一些原本英文小说、电影、电视剧。因为上海英语考卷也是越来越淡化语法，开始强调能力，我的建议是一开始站在能力的高度来对待英语，而不是语法的高度。很多老师会推荐这样那样的语法书，让大家把语法烂熟于心，答题时死抠语法，这样我是不赞同的。如果你去背规则的话，规则也有很多例外的时候，只是背规则的话到时候完全派不上用场。我的想法一开始能够把它当做一种工具，怎么样很好地利用它呢？你能够听说读写这几方面的能力齐头并进，特别是高三最后一阶段要保证每天大概30分钟的听力，还有读、背，这两条是很重要的。读一方面可以培养语感，第二是帮助你记忆。背的话无论是单词或者是文字都需要记得。有些单词多带带记忆非常难，如果背整段的段落或者是整篇文章的话不仅有语境，而且到时候写的话可以直接写上去。

傅必振：对于我来说英语没有太多发言权，因为我是小县城出来的，资源不是很丰富，不是像她说的能看英语电影等等。

主持人：但是你的英语成绩是很有说服力的。

傅必振：主要是我们考的比较简单。首先听力确实是这样的，尤其是觉得自己听力不是非常好的时候，可以每天花二三十分钟听一些听力题。还有是作文，当时我写的时候觉得不是非常好，很不流畅。老师就说不地道。你写的是中式英语，而不是地道英语。怎么办呢？可以去背一下《新概念》英语二，把那个背下来之后写的时候会稍微流畅一些，我也这样做了，确实是有这个效果的。

常方舟：要注重能力的提高，刚才我也提到背原文不但有帮助，对翻译也是有帮助的。

主持人：下面两位分别谈一谈文综和理综。

傅必振：理综的物理、化学、生物三门是非常不同的，物理和数学非常接近，也是小的一块，把这一块知识怎么处理下来了，再把解题过程这几块拼起来就是解题过程了。物理的基础是这些小块能不能做的非常流畅，会不会把一道题目分解成几个小块。比如你先用动量守恒，再用能量守恒等等，这样下来的话整体解题首先是先想这一块是动量，然后是能量，这样下来才能得到结果。而且高考理综里面物理比较容易的题目有一个小的区块就行了，如果是比较难的题目的话要有几个区块，解很多方程才能有结果。物理就是这样的，关键是提高自己分析问题、怎么把问题细化的能力。物理相对来说需要背诵的东西少一些。需要背的就是实验的注意点等等。物理方面提高方法是多做题。

化学高考其实不是非常难，高中化学最难的是化学平衡，这些题都是非常基础，甚至可以说是偏文科的东西，背诵的东西非常多，顶多是一个方程式让你计算一下。化学关键是在于抓基础，高中化学分无机、有机、化学理论等等，好像是五块，每一块里的东西都有一个知识网络，说到某一章能够想到这方面学到哪些东西、有什么性质、有哪些比较重要的方程式，都能够想起来的话，化学基本上就够了。整个高考化学不是非常难的。

生物是一门非常文科的科目。到高三时老师说争取背课本，不是说划线勾画重点，而是整本地书，我背过，确实考试时非常得心应手。生物考题很

主持人：下面谈另外一个问题，你们在高三时是怎样处理学习和娱乐的关系的。刚才小傅说很喜欢足球，而且每周要看足球赛，对你的学习没有影响？

傅必振：没有，反而是促进。星期五下午课要上到快六点，只有星期五下午上到五点结束。星期五下午一般会踢一场球，想放松一下身心。锻炼时感觉特别爽。周末看球的时候能够完全忘掉学习中的困难、烦恼，完全投入进去。只是关注那个球在怎样运动，不会关注其他的东西，会发现一些球场上有趣的事情。相比来说，平时的一些烦恼就不是很重要了。

高三的娱乐还是比较单调的，运动是一个。打游戏也算是一个。我是高三前暑假接触到QQ、接触到游戏了。

主持人：你会上网聊天吗？

傅必振：当然会，主要是跟朋友联系。说到打游戏，关键在于有自制力。它对你的影响不会很大的，不会让你成绩下滑的非常厉害，甚至我觉得不会下滑。但是如果你沉迷于其中，天天想着打游戏的话，最好不要打游戏了。

主持人：现在有一句话是你玩游戏还是被游戏玩。还是要对娱乐有一个掌控，但是你不回避娱乐这个东西。

傅必振：对。

主持人：体育运动能够让你最大程度忘掉一些事情。

常方舟：我也同意要选择一项你比较喜爱的运动，我比较喜欢打乒乓，周末会抽出一小时和爸妈打一会儿乒乓。运动时一方面能够让你忘掉高考的那些事情，还有一方面能够得到释放，从脑力转到体力活动方面，注意力有一个转移。我个人倾向于在高三保持一种清心寡欲的状态，尽量不要接触太多的娱乐活动。电视、电脑尽量不要沉溺于其中。如果你看电视的话，我建议看一看新闻。如果是打游戏的话，尽量是隔绝的。如果你自控能力比较强的话，我自然不反对。但是我觉得还是会分散你的注意力，高三是需要非常精力投入的状态。除此之外你学习累了可以听听音乐、散散步和同学打打电话。

主持人：关键电视和电脑是属于诱惑力比较大的东西。

常方舟：而且耗时长，一旦投入会浪费很多时间。

傅必振：从高一开始我妈妈就说不能看电视了，但是还是看到了高三。男生不会关注那些比较八卦的东西、比较娱乐的东西，男生看的比较多的是体育新闻、时事。

主持人：二位刚刚谈的一个共同点是要对自己学习和娱乐的分配有一个很清晰的掌控。下面这个问题是关于家长的，虽然刚才我们也谈到了一些。

现在家长和孩子的关系也是非常引人注目的问题。你们觉得家长在孩子在高三时应该做些什么、不应该做些什么？

常方舟：以我父母为例，他们做的是很不错的，没有给我很大的压力，没有说你一定要考上某某大学、某某系。没有做过硬性要求，也没有说如果你考第一名会给你什么奖励措施。还是很淡然的心理，爸爸妈妈希望你能够平平淡淡过一生就可以了，没有说要求你做出很大的成就、达到什么高度，从来没有提到过这种要求。一家人其乐融融在一起就很好了。

主持人：你和家人的关系一直维持的很好。

常方舟：我在家里还是很乖的孩子吧。

主持人：关键是家长能够举重若轻。

常方舟：在高考时他们比平时更加沉默，在考试当天从来不会说这门考的怎么样、会不会很难，有多大的把握，就是默默地接送我，也不会问考试情况。

主持人：你觉得他们真的是不关心吗？还是表现出来不关心？

常方舟：不关心是不可能的，家长还是很关心孩子未来发展的，但是他们做到这样我很感激了。

主持人：家长朋友们可以从中得到借鉴，家长不可能对孩子的成绩不关心，关键是要做一些能够真正帮助到孩子的。

傅必振：父母平时关注生活比较多，学习方面很少关注。高考时爸妈肯定是接送的，我高考时我爸爸不在家，他一直在外面打工。我妈妈一直在家里照顾我的生活。反正我妈是这样的习惯，每次考试都会问考得怎么样？我说一般。也不会再多说了。我感觉我妈承受挺大压力的，我家所在地方比较小，舆论压力会比较大一些。我妈承受了比较多的压力，可是他从来不会告诉我。

主持人：不会把压力转嫁给你。

傅必振：不会的。对于家长来说子女的健康生活是最重要的，其他的东西相对来说不是那么重要，能够健康生活、快快乐乐地生活是最重要的。如果每个家长从这个角度来出发的话，或许不会做出一些不太理智的行为了。比如说答应你考上什么学校就给你什么样的鼓励，这是非常不理智的行为。通过高三的话，每个人都是从小孩子的心态慢慢走上一个开始成熟的心态，这种哄小孩子的做法没有太大作用。说到平时，确实家里给我压力太小了。往往是我自己给自己压力很大。这一科考的不好，比如说数学我没有考到150，很不好。其实人都有各自执着的东西，家里给我压力不是很大。反而有时我因为某件事想不开，我妈妈会叫我不要想不开。

主持人：两位状元的家长也都非常可贵，能够默默地在保证你们饮食起居的情况下在精神上给你们一个很大的支持，而且做的很到位、很合理，这也是非常可贵的。

主持人：到了高三以后，家庭里亲子关系似乎比较紧张？

常方舟：也许在一些成绩中流的同学比较多一点，家长希望他们能够往前冲一下，自己本身压力就比较大，亲子之间就产生比较紧张的关系。

主持人：对于这样的家长应该怎么做呢？

常方舟：一方面家长要减轻压力，另一方面考生自己要给自己加压。家长就不要再逼迫他们了，负责好他们的饮食起居，在他们出现问题时就需要进行鞭策，平常就不要再加压力了。他们本身会有一定的压力和动力，清楚自己的所在位置。

傅必振：如果说你要怎么样怎么样，那不是关怀。如果你关心学生的生活的话，考生会觉得父母给我倾注了很多精力，他们希望我好，会产生很多动力。往往有时不是说出来的关爱会比说出来的关爱更好。