妈妈爱锋锋

多吃富含铁元素的食物有肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有动物性食物高。

妈妈爱锋锋

你好，这样的情况是有可能怀孕的。如果你平时月经周期正常，这次出现停经的症状，建议在月经推迟10天左右用早孕试纸检测是否怀孕。因为此时即使怀孕，由于时间较短体内激素水平还没有明显升高检测不出来。月经周期一般延迟一周左右仍属于正常范围。

妈妈爱锋锋

你好，光靠月经推迟来判断怀没怀孕是不准的，因为月经不调也有可能推迟的，如果伴有全身不舒服或是呕吐，想睡觉的症状，说明有可能是怀孕了，最好去医院检查一下。

妈妈爱锋锋

天气太冷或宝宝生病时可以不用每天都洗澡，但是太久也不好，因为皮肤需要呼吸也要清洁。

妈妈爱锋锋

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以气与血对女性朋友是非常重要的，平时血气不足吃什么好，可以吃红枣、桂圆、枸杞、当归黄芪乌鸡汤、黄芪桂圆粥，药补可以服用铁之缘进行调理。

妈妈爱锋锋

怀孕的时候最好还是不要吃生冷，油腻，辛辣的食物的，怀孕的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的。也要多注意吃些水果和蔬菜的。这样都可以有助于营养吸收，还可以补充维生素的。

妈妈爱锋锋

待产包没有准备的太太复杂，其中主要有产褥垫，这是在生产过程及产后铺垫在床上的，其次是要准备不用型号的卫生巾，还需要有一次性底裤，马桶垫、月子牙刷、吸管，简单，方便携带；再根据生产的季节增加一些季节性的产品；现在准备的是巧蓓待产包，朋友介绍的，看着还不错，实用性高，关键是实惠。

妈妈爱锋锋

你好，亲在哺乳期，且是产后二个月内月经来了三次，这样的话，应该不是月经，有可能是恶露没有排净哟，最好要注意多休息，吃些补血的药物。