减肥提臀操 减肥提臀操怎么做
减肥提臀操减肥提臀操怎么做 减肥提臀操 减肥提臀操怎么做?塑造结实的臀肌最关键的还是要结合多种运动，不仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌，对于没有性感的S曲线好身材的小朋友们，做提臀操可以起到很好...
翘臀操 翘臀操怎么做
翘臀操翘臀操怎么做 翘臀操怎么做Step1： 俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝盖支撑身体。 翘臀操怎么做翘臀操Step2： 用臀部和大腿力量带动膝盖弯曲，小腿向上呈90度垂直。 翘...
纤腰操 纤腰操怎么做?
纤腰操纤腰操怎么做? 纤腰操纤腰操怎么做?如同怀抱婴儿的动作，左右扭转身体，刺激腰部肌肉。注意腹部及臀部肌肉提拉紧缩，腰部不要后弯。 1、身体站直，背部不要弯曲，双腿打开，大幅张开。双手成抱婴儿状...
两种好用的减肥瘦腿操的做法
两种好用的减肥瘦腿操的做法 粗壮的大腿会影响到身体的比例，从而导致身体不协调，影响美观，因此，每一位女性朋友都想拥有纤细的大长腿，然而，在日常生活，有很多的女性朋友被大粗腿困扰，减肥瘦腿操是非常...
瘦腿操有用吗? 简易瘦腿操
瘦腿操有用吗?简易瘦腿操 瘦腿操有用吗?瘦腿操一般是有效果的，但是需要长期坚持才能够达到瘦腿的效果。如果腿部比较肥胖，跳瘦腿减肥操有助于消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，他通过锻炼腿部肌肉达到塑腿的...
北京天文馆馆长带你了解海王星名字的由来
北京天文馆馆长带你了解海王星名字的由来 说起海王星，相信大家不会陌生了，这是咱们太阳系中八大行星中的远日行星。按照与太阳的距离进行排列的话，海王星就是第八颗行星，直径上是第四大行星，在质量上是第...
北京天文馆馆长带你了解金星的科普知识
金星的科普知识 金星分别在早晨和黄昏出现在天空，古代占星家一直认为存在着两颗这样的行星，于是分别将它们称为晨星和昏星。在英语中，金星——维纳斯是古罗马的女神，像征着爱情与美丽。而一直以来，金星都...
北京天文馆馆长带你了解八大行星谁最大
北京天文馆馆长带你了解八大行星谁最大 你们知道中国最有钱的老大是谁。那么还懂得天上行星的老大是哪位吗?下面学习啦小编来给大家归纳下八大行星谁最大。 八大行星谁最大?木星是太阳系八大行星之中,体...
八大行星大小等排列顺序
八大行星大小等排列顺序 1、体积：(以地球为1)木星：土星：天王星：海王星：地球：金星：火星：水星=1330：745：65：60：1 ：0.86 ：0.15：0.056 2、质量：(以地球...
天文知识海王星:海王星和地球大小比较
天文知识海王星:海王星和地球大小比较 海王星在太阳系中的排行第八，也是离太阳最远的行星。在海王星轨道之外有一个区域会被许多跨越海王星天体穿过。在这些跨越海王星的天体中，我们最熟悉的是冥王星。冥王...
天文知识天王星:自转和公转
天文知识天王星:自转和公转 天王星距离太阳约18亿英里(29亿公里)，是离太阳第七远的行星。它沿着巨大的椭圆形轨道围绕太阳公转，转一周需要84个地球年。运行在如此巨大轨道上的天王星与太阳的距离分...
天文知识木星:木星是太阳系所有行星中个子最大的一个
天文知识木星:木星是太阳系所有行星中个子最大的一个 太阳的直径恰好略等于木星直径的10倍，太阳直径约为139万公里(千米)，木星直径约为13.9822万公里(千米)。然而地球的直径约为12742...
天文知识火星:火星的结构
天文知识火星:火星的结构 天文知识火星:火星的结构:到目前为止，科学家们还不知道火星的内部结构是什么样的，但是通过各种研究和探测器传回的数据进行分析，科学家们已经建立起关于火星内部结构的理论模型...
天文知识金星:金星虽“浪漫”，但金星表面是“魔鬼地狱”般的存在
天文知识金星:金星虽浪漫，但金星表面是魔鬼地狱般的存在 金星被称为地球的姊妹星，可是这两姊妹却拥有完全相反的命运。地球上拥有稳定的宇宙环境、液态水、氧气等优势，从而成为生命的乐园，而金星则是出了...
