宝宝秋季养生：疾病食疗精选
(一)宝宝秋季腹泻食谱1、小米红糖粥食谱原料：小米30克，红糖3克，清水适量。制作方法：(1)先将小米淘洗干净，晾晒至半干。(2)用文火炒至焦黄。(3)加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。适用人群：12—18个月宝宝健康提示：本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。2、滋补南瓜食谱食谱原料：南瓜、大米、白菜叶、食盐、食油。制作方法：1、将南瓜去皮...
夏季孕妇饮食的4注意1提示
夏季孕妈妈饮食的4注意1提示(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。(2)吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。(4)吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养...
宝宝春季常见疾病食疗食谱
1.祛热润肺食疗：四鲜素烩原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。制法：1.将百合洗净后放进盘中待用。2.番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。3.山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。4.把黄瓜去皮洗净后切成小片，一起放进行盘中。5.油烧热后，放葱花爆锅，把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒，同时放入盐、糖，快熟时放入少许鸡精，...
宝宝秋季饮食养生的6个重点
1、保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足：尤其是要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质，在烹调动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸;儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素。2、新鲜蔬果不能少：秋季干燥，人体易丢失水分和部分水溶性维生素，因此新鲜的蔬菜水果不能缺少，应多选择西红柿、苹果、水蜜桃、雪梨、莲藕、芋头、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等时令瓜果，这些时令水果蔬菜含水分多，并且...
春季不同阶段 孩子饮食搭配要点
早春此时，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。春季又是生发季节，因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。仲春仲春时节，肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。为此，唐代药王孙思邈曾讲：“春...
夏季宝宝养生的4个坏习惯
1、大吃水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的血脂、血糖升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一些。2、把鲜奶当开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养学家的建议，牛奶一天只能喝2~3杯。3、饭后吃冷饮或冰品。因为热，往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰品，但是，一罐冰...
宝宝夏季饮食注意6大事项
(1)适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。(2)多变种类与花样。应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其...
宝宝夏季养生饮食排行榜
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健康养生
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绿豆绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。红豆红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。玉米玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。苦瓜取其...
脂肪肝能吃大蒜吗 原来竟有这样的功效
脂肪肝能吃大蒜吗脂肪肝能吃大蒜。大蒜的主要成分是大蒜素和大蒜油，大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的。大蒜素对心血管的作用是通过降低血浆总胆固醇、降血压等作用实现的，这对于脂肪肝患者来说，有相当的益处。脂肪肝病人各型高血脂均可见，关系最密切的为高甘油三酯血症，常伴随于肥胖和糖尿病。大蒜素可调节肝脏脂质代谢，并增加酶的活性，使血脂水解增加，增加血脂成分的排泄，维持血清、肝、肾的脂蛋自及甘油三酯在正常范围内，从...
脂肪肝能吃榴莲吗 吃榴莲要注意什么
脂肪肝能吃榴莲吗脂肪肝能吃榴莲。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。因此，脂肪肝患者是可以吃榴莲的。但是因为榴莲含热量及糖分较高，因肥胖引起的脂肪肝患者宜少吃。如果食用过量还可使肠胃吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘。如果因饮食不当造成脂肪肝患者的病情严重，应及时的到正规的专业医院去进行全面的检查和科学的治疗。2榴莲的功效有哪些1、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含...
