冬季怎么预防手脚冰凉？有啥诀窍？
霜降已过，典型的北方城市郑州，天气逐渐转凉，虽然还没有真正的零下低温状态，但这个时候很多身体比较虚弱的人，就开始出现怕冷的症状，特别是女士们更明显，出现手脚冰凉，怕冷，甚至关节怕凉，感觉风往关节里钻一样，严重者出现冻疮。以上都是阳气不足的表现，引起阳气不足的原因有很多。中医讲心为阳中之阳，是人体阳气最旺盛的地方。生活在农村的人都知道，每年冬天每个村子都会有老人半夜去世，这就是平时有心脏病，加之冬天...
秋梨膏小孩能喝吗 这些事项要注意哦
秋梨膏小孩能喝吗秋梨膏小孩可以喝。但是不建议一岁一下的宝宝喝。一般一岁一下的宝宝是不建议给喝秋梨膏的，因为一岁内的宝宝还是以喝奶为主，虽然六个月开始给添加辅食，但还是要尽量给予粮、谷、蔬、果的原汁原味，是不建议添加任何调味品的。刚添加辅食，不但是为了给宝宝补充相应的营养素，也是让宝宝尽可能的形成味蕾的认知，接受每种食物的本来味道。过早的给加料加味，不仅影响健康，同时也会过早勾起宝宝的味觉，使其对奶...
痛风可以吃魔芋吗 会加重痛风吗
痛风可以吃魔芋吗痛风是可以吃魔芋的。痛风病人由于身体的特殊状况，不能吃嘌呤含量高的食物，否则会加剧痛风的症状，而魔芋所含的嘌呤物质并不高且魔芋所含营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。所以痛风的患者是可以吃魔芋的。...
宝宝冬天也养生 六大注意事项提醒
冬天天气寒冷，小孩子容易因为天气变化而感冒生病，那么小孩在冬天饮食应该注意什么呢?小孩子在冬天的饮食最重要就是吃好睡好养好，增强免疫力。亲亲宝贝小编为你总结了以下几点。1.饮食有节儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。2.多吃富含维生素的食物冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体...
下雪天吃什么好 下雪饮食要注意保暖
天气越来越冷，北京也已经下起了2012年的第一场雪，那么在下雪天要吃什么呢。其实，下雪饮食要注意多吃温热补益的食物，这样子才能更好的保暖。补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、...
教您夏天怎样吃水果？
看到题目，您应该会想吃水果谁都会吃啊，这还用你教吗?可是不要忘记您现在处于一个特殊的时期，要特殊的对待，这样对您和您的宝宝都有好处，那么夏天应该怎样吃水果比较好呢?孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。比起考虑水果(水果食品)是否凉性的，值得孕妇和家人注意的是，孕妇(孕妇食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和...
宝宝春季养生注意事项
到了春天，宝宝也得注意养生哦，妈妈们在繁忙的工作时，不要忘了给宝宝养生啊，在春暖花开的时候，也让宝宝享受下吧，那么小编给您介绍下宝宝春季养生时的注意事项及怎样养生。Q1.你觉得“春捂秋冻”的道理管用吗?Q2.在春天，你是如何让宝宝舒舒服服度过的呢?Q3.春天，你宝宝最实用的服装是什么呢?Q4.你有宝宝皮肤问题的困扰吗?你是如何解决的呢?回答：A1.我觉得非常管用，这对提高宝...
秋天怎么防止脱发 掌握这几点轻松防脱发
秋天怎么防止脱发：选择合适的洗发护发产品洗发水最好是弱酸性的，要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。2秋天怎么防止脱发：减少洗头的频率秋天尽量减少洗头发的次数，洗头的水不宜太热或太冷。在气候干燥的秋天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其...
补气血按摩哪里最有效 想要气血充足试试这些穴位
补气血按摩哪里最有效：血海穴位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。功效：有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。按摩方法：每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴。2补气血按摩哪里最有效：三阴交穴位置：用度骨同身寸的方法在内踝...
痛风能吃冬瓜吗 怎么吃最好
痛风能吃冬瓜吗痛风可以吃冬瓜。痛风患者在平时的饮食中应该控制嘌呤的摄入，一些嘌呤含量高的食物如海鲜，动物内脏，啤酒等都是禁止食用的，可以多吃嘌呤含量低的蔬菜瓜果，冬瓜是一种含水量高的瓜类蔬菜，每100克烹制后的冬瓜，水分占96%，含蛋白质0.5克和碳水化合物2.9克。具有利尿的作用，可以帮助痛风患者排除尿酸，改善体内酸碱的环境，因此，痛风患者是可以吃冬瓜的。2痛风患者吃冬瓜的做法红烧冬瓜材料：冬瓜...
用橘皮药浴保暖不能用鲜橘皮
秋冬天的时候，天气寒冷，橘皮药浴能够有保暖的效果，那么橘皮药浴保暖要注意什么呢，亲亲宝贝小编在这里提醒各位，千万不能用鲜橘皮，因为容易会引起药物中毒。橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，鲜橘皮含挥...
秋冬天气干燥 如何预防宝宝上火
秋冬天气变得分外干燥，宝宝容易上火，因为身体的水分在这个季节容易流失，宝宝容易出现口舌生疮，晚上睡觉不安稳的症状，甚至还会容易染上感冒咳嗽。那么在秋冬天，宝宝怎么样才能远离上火呢?第一招：多喝水其实小儿上火家长通过细心观察一定能够注意到，进入秋冬以后身体流失大量水分，由于宝宝身体的代谢比较快，所以需要更多的水分，如果家长没有及时给宝宝补充水分，小孩子很容易因天气的干燥引起上火，原本娇嫩的肌肤变得没...
霜降多胃病，霜降后养脾胃怎么做？
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健康养生
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霜降刚过去，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。谚语有补冬不如补霜降的说法，认为秋补比冬补更重要。这是为什么呢？秋补是打底补，相当于打地基，只有地基牢固了，冬补才会有意义。秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血的生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是受补还是不受补，不先把脾胃养好...
