六个月宝宝辅食：菜末米汤
1.准备食材：空心菜适量、米粉少许、高汤适量2.做法：a.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。b.将调好的米粉边搅拌边倒入锅中，直至汤有些粘稠。（注意：不要加入太多米粉，否则就会变成糊而不是汤）c.将青菜末倒入煮开的米粉汤中并搅拌开。d.再将锅内的汤煮开，大概煮2分钟左右。e.等菜末熟了即可出锅。3.空心菜的营养价值a.空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜以及含丰富的粗纤...
孕妈咪春季吃的美味食物推荐
在春季里，妈咪们应该吃些什么美食呢？在这里，由亲亲宝贝网的专家为您推荐一下吧！比如下面的这些食物就是最可选的额！最佳保胎食物：菠菜叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的...
秋季养生汤：清补瘦肉汤
清补瘦肉汤秋季养生吃什么好呢?亲亲宝贝小编给你推荐这一道清补瘦肉汤。清补瘦肉汤清甜滋补，能除痰健肺、祛湿开胃和滋补的功效，最适合那些虚不受补的人饮用。①你需要准备的原料……瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克(2钱)，玉竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。②这道菜该怎么制作……1.先用滚水煮瘦肉大概5分钟左右，再取出来洗干净备用。2.将全部清补...
7个月宝宝辅食推荐：猪骨胡萝卜泥
猪骨萝卜泥的制作方法：食材准备：猪骨200克，胡萝卜200克，清水适量，醋适量。1.将猪骨处理干净备用。2.将胡萝卜洗净，去蒂去皮，切成一小段备用。3.先将猪骨放入清水中煮并滴入几滴醋。（加醋能使钙磷溶解于汤内，并不影响汤的成色和味道。）4.猪骨汤煮开后，转小火熬至1小时候后，将备好的胡萝卜放入锅中。5.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质。6.用勺子将胡萝卜碾碎即可食用。猪骨胡萝卜泥的营养价值：...
痛风能吃洋葱吗 试试这些做法吧
痛风能吃洋葱吗痛风可以吃洋葱。引起痛风的原因中最常见的就是饮食因素，特别是平时高嘌呤饮食，日常饮食特别是蔬菜的选择要遵循低嘌呤的原则，而洋葱含有的嘌呤含量低，是可以吃的，而且洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。平时生活中多吃点洋葱对抵...
秋天宝宝上火吃什么好
秋天天气干燥，宝宝上火吃什么好呢，亲亲宝贝小编推荐4种食物，有助于宝宝在干燥的秋天能够降火，那么秋天宝宝上火吃什么好，一起来看看吧!枇杷虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱...
痛风能吃大蒜吗 原来吃大蒜竟有这些好处
痛风能吃大蒜吗痛风可以吃大蒜。痛风的病因是因为嘌呤代谢紊乱导致的尿酸沉积关节导致的关节红肿疼痛不适的症状，所以建议少吃含有嘌呤代谢的食物，大蒜是蔬菜的一种，所含的嘌呤物质并不高，适当吃点大蒜对痛风患者影响不大。另外大蒜所含营养物质丰富，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病，大蒜中的锗和...
痛风能吃月饼吗 可以吃的是这种哦
痛风能吃月饼吗痛风可以吃月饼，但是要注意量，不能多吃，因为月饼一般是高油脂高糖分的食物，而痛风患者要控制油脂的摄入，因此，需要少吃，尽量选择含油脂低的月饼，并且痛风患者不能吃鲜肉月饼以及海鲜类馅料的月饼，因为肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高，痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此，最好选择素馅的月饼，也不能一次吃太多。痛风适合吃哪些月饼1、水果月饼水果月饼是以水果为馅料，馅料中水果及其制品的用...
孕妈咪孕期喝什么粥好
孕期女性都非常重视孕期的美食摄取，那么下面就为大家推荐几道美味的粥，希望各位准妈咪都能够喜欢额!1、蛋花小米粥材料：小米100克，鸡蛋2个。做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。2、苹果粥材料：苹果3个，西米100克，炼乳适...
痛风喝苏打水好吗 可以自制苏打水哦
痛风喝苏打水好吗痛风患者是可以适当喝苏打水缓解病情的。痛风是由于血液中尿酸浓度过高，以至于渗漏到关节附近的软组织中并形成尿酸盐结晶而引起的严重疼痛。因此，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法加快血尿酸的排泄。尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的办法就是大量饮水，碱化尿液，促进尿酸排泄。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。在临床中，可见医生给痛风或高尿酸血...
凤凰投胎（砂锅猪肚煲鸡）的做法
在冬季的养生品里有这样一道名为凤凰投胎的美食，是受到了很多人的喜爱的，下面我们就一起来为大家推荐一下这道美味的做法：猪肚一只，翻出里面，初步冲洗干净粘液。下图中类似于鸡胗里面的黄色部位刮干净倒入面粉，大概能盖满整个猪肚，反复搓揉三四分钟，里面都要抓到，用水冲洗干净面糊。倒入食用油，继续反复抓揉三四分钟，再用清水冲洗干净即可。如果还不放心，可以再用面粉洗一遍猪肚外面的白色油脂部分用刀刮干净，再次冲洗...
