6个月宝宝辅食的添加方法
主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克下午：14:00喂母...
痛经时可以艾灸吗 艾灸真的有那么神奇吗
痛经时可以艾灸吗痛经时是否可以艾灸，要根据自身的情况来决定。经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说...
六种食物，助女人不怕秋天干燥
秋天到了，天气难免干燥，那么秋天养生怎么办呢？女人是需要滋补的动物，下面为大家介绍六种食物，不仅可以滋阴润燥，还可以美容肌肤，预防多种疾病，不妨向身边的朋友推荐一下吧。1、银耳银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品...
辟谷饿了怎么办 辟谷期间如何克服饥饿感
辟谷饿了怎么办辟谷饿了可以转移注意力。要是在辟谷期间感觉有饥饿感，而饥饿感往往表现为全身无力、胃会痛、头会晕，这是身体的警告反应。辟谷出现饥饿感，说明你的气并没有服到胃，或者是采气的次数不够。那就说明你要多练习了。辟谷期间绝大部分人都是空腹感，意思就是想吃东西，要是这时候身体没有明显的反应的话(轻飘飘是正常的反应)，还是可以坚持的，这时候就需要人要静下来了，可以去做点其他的事情转移注意力，一会儿就...
夏季宝宝饮食的五个要求
宝宝夏季饮食的五个要1、要调整食谱夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。2、要多喝白开水尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利...
2019年19号台风杜苏芮 部分高铁航班受其影响
2019年19号台风杜苏芮2019年第19号台风杜苏芮，英文名：Doksuri，编号1719，名称来自韩国，含义：秃鹫(猛禽，狼鹰的一种)。19号台风杜苏芮的实时路径：14号10点钟位于海南三亚东南方约355公里的南海海面上，就是北纬16.1度、东经112.0度，中心附近最大风力有10级(28米/秒)，中心最低气压为982百帕，七级风圈半径180-220公里，十级风圈半径50-80公里。19号台风...
痛经时呕吐是什么原因 想止吐这么做
痛经时呕吐是什么原因痛经时呕吐主要是因为血液里的前列腺素升高。子宫内膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛经的主要机制。大量的前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起肌肉的强烈收缩，导致子宫缺血、缺氧而产生剧烈的疼痛。同样，大量前列腺素进入血液循环可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。2痛经呕吐吃什么好1、红枣姜汤材料：姜24克，红枣30克，花椒9克。做法：将姜、红枣...
夏初养生：饮食清淡避免进补
春末初夏，人容易感冒发烧，这段时间尤其要注意调养身体，多吃清淡食物，切忌肆意进补，多到户外散步，早睡早起，注意生活节奏的规律性。【食】多吃香菇避免进补此时肝气旺盛，影响脾胃的消化吸收功能，饮食上应以清淡为主。绿色蔬菜是最好的食物，富含维生素和微量元素，可以补充冬春季节的摄取不足。譬如番茄，番茄中的维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。这个时候不需要特别进补，尤其是气温上升之时，温...
