女人秋季养生食谱：香煎藕饼
主料：藕180克胡萝卜20克猪肉末150克功效：生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。1、将藕和胡萝卜分别切片，再切丝，最后改刀切成细丁2、猪肉末先用植物油、少许盐、一点糖、一点胡椒粉拌匀调味，稍腌制10分钟3、将切好的藕丁和胡萝卜丁加到肉末中，加两匙淀粉，拌匀4、不粘锅刷薄薄的一层油，用手把肉馅握...
烤橘子可以治咳嗽吗 原来竟有这种神奇的功效
烤橘子可以治咳嗽吗烤橘子可以治咳嗽，前提是用于热咳，也就是有黄痰出现的咳嗽，冷咳(白痰)。吃烤橘子治咳嗽是一个民间验方，将橘子直接放到文火上烤，并不断翻动，以橘皮烤干微焦为佳，稍凉后可橘皮橘肉一并吃掉。具有化痰止咳的作用，特别适合小儿。橘皮具有除燥、利湿、化痰、止咳的功效，烘干的橘皮就类似中药材里的陈皮，根据本草纲目记载，陈皮本身就有燥湿化痰、宣肺止咳的效用，因此，烤橘子治咳嗽是可行的。另外，果肉...
吃完螃蟹可以喝酸奶吗 这些搭配禁忌一定要注意
吃完螃蟹可以喝酸奶吗吃完螃蟹可以喝酸奶。螃蟹属于大寒食物，酸奶中的成分主要是乳酸杆菌，而螃蟹的成分主要是蛋白质，乳酸杆菌和蛋白质是不会起反应的。但是也不要多吃，螃蟹属于寒性食物，酸奶里的乳酸杆菌能帮助胃肠蠕动，所以两者一起吃多了可能会引起腹泻。蛋白质和水果会发生一些反应，所以在螃蟹的时候不能吃水果，尤其是维生素C含量高的水果。2吃完螃蟹不能吃什么1、吃完螃蟹不能吃红薯烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃...
冬天宝宝养生 粥水补充最重要
冬天宝宝怎么养生?冬天排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，冬天也应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。而含糖量多的饮料，还是少喝为好，最好的“饮料”还是白开水，可以让宝宝多喝些。专家说：“婴幼儿每千克体重每天需要饮用100~150毫升水，而1~7岁的孩子每千克体重每天约需要饮用90~110毫升。”除了多给宝...
女人冬季食谱：驱寒胡辣汤
胡辣汤是河南人最爱的一款经典美食，冬天食用胡辣汤有驱寒的功效，胡辣汤怎么做呢?胡辣汤有哪些配料呢?本文就为大家介绍胡辣汤的做法!胡辣汤原料主料：花生黄豆海带豆腐丝辅料：葱姜调料：猪油油盐胡椒粉淀粉胡辣汤的做法1、花生和黄豆提前浸泡一晚。2、锅子放水。3、放入花生米和黄豆，煮20分钟左右，将花生米和黄豆煮烂。4、豆腐皮切细丝。5、海带切细丝。6、锅子烧水，将海带丝和豆腐皮丝放入，焯水。7、捞出，控干...
防治水痘食谱——竹笋薏仁粥
水痘一年四季均有发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。本网站也为您推荐几款清凉美味，来防治宝宝长水痘。竹笋薏仁粥配料：竹笋50克，薏苡仁30克，粳米60克。制法：将鲜竹笋洗净，切片;薏苡仁、粳米，淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，下入竹笋片、苡仁、粳米，同煮粥，先用大火烧开，后用...
春季养生保健药膳：萝卜茶
萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克。做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
痛经可以吃止痛药吗 痛经的妹子赶紧看过来
痛经可以吃止痛药吗痛经严重的话可以吃止痛片缓解。痛经中最常见的是原发性痛经，疼起来可能会不亚于生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么历害，一是因为女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱，堵塞住子宫颈口，子宫会作出自然反应，加强收缩将其排出，引起疼痛。尤其是那些...
敲胆经真的能瘦腿吗 那要看看你是哪种粗腿了
敲胆经真的能瘦腿吗敲胆经是有一定的瘦腿功效的，主要针对腿部血液循环不好的粗腿。胆经全称为足少阳胆经，是人体十二经脉之一。在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。人体寒气主要表现在胆囊内的寒气重，在我们大腿外侧的经络，正好是胆经经过的路线。寒气堆积就造成胆经不畅，对腿部就会造成浮肿，因此应敲胆经，也就是敲到大腿外侧，这样能够把寒气敲散，把血气敲足，那么...
立秋来了，你做好准备了吗？
落一叶而知秋，走进8月，立秋也即将到来。立秋并非说秋天的到来，而是一个过渡的气节。在立秋中，我们常常会感觉到白天风大凉爽，但晚上则非常燥热。因此，我们必须在饮食保健上做好应对立秋的准备，根据秋季的科学特点进行饮食，解决气候干燥所带来的影响，补充夏季的消耗，并为进入冬季做好准备。 一.润肺 古语有云：燥则润之。干燥的立秋，我们的饮食应该以亲热、润燥、安神的食物为主，同时，也应该对肺部的保健。...
防治水痘食谱——马齿苋荸荠糊
水痘一年四季均有发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。本网站也为您推荐几款清凉美味，来防治宝宝长水痘。马齿苋有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、...
宝宝乳糖不耐受该如何搭配饮食
相信许多妈妈对乳糖不耐症并不陌生：宝宝喝完牛奶，就腹泻、腹胀，好像身体很抵抗这种食物。牛奶本是非常营养的食物，对宝宝身体健康和成长均有益，为什么身体会抵抗这种食物呢?再者，如果宝宝出现了乳糖不耐受，是否就意味着不能再喝牛奶甚至食用奶制品呢?要回答这一系列问答，我们先从了解乳糖不耐受开始。引起乳糖不耐受的原因新生儿从出生开始就以乳类为唯一食物，等到宝宝长到一定月龄，就要开始添加辅食，随着年龄增大，再...
痛经吃哪种止痛药 选对止痛药副作用最小
痛经吃哪种止痛药痛经要服用具有抑制前列腺素合成酶功效的止痛药，可以吃消痛灵或布洛芬，这两种止痛药物都可以有效控制前列腺素合成酶合成，可以隔断炎症介质，解决腹部绞痛，就算无法完全消除，也可以减轻痛苦了。痛经患者可在经前服用一粒布洛芬，再根据说明，连续吃几天，直到痛经消失。痛经女性也可以服用避孕药。经期不准的女性服用避孕药，可有效控制痛经。具体服用方法为2.5-5毫克的炔诺酮，可以从月经的第五天开始服...
夏季清肠排毒瘦身搭配 丝瓜炒杂菌
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anhong1999
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健康养生
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夏天，天气炎热，适宜吃一些口味清淡的家常素菜。丝瓜炒杂菌，除了营养丰富外，还内含的粗纤维，有助于排毒养颜。丝瓜有清凉、利尿、解毒等功效，蘑菇除了营养丰富外，内含的粗纤维对排毒，减肥都有很好的帮助。原料：丝瓜1根口蘑5朵蟹味菇1盒草菇6朵姜1片蒜2瓣调料：盐1/2茶匙(3克)生抽1茶匙(5ml)糖1/4茶匙(1克)水淀粉1汤匙(15ml)做法：1、丝瓜去皮后切成4cm长的条，蟹味菇去掉根部摘开，草菇...
