秋天什么时候晒太阳好
秋天什么时候晒太阳好秋天晒太阳最好是在上午10点前和下午4点后。这两个时段紫外线强度较低，晒起来会使人感到温暖柔和。秋天晒太阳主要有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手...
秋天可以喝红糖姜茶吗
秋天可以喝红糖姜茶吗秋天可以适量喝一些红糖姜茶，因为秋天人体免疫力较差，特别容易遭受流感的侵袭，而药红糖姜茶性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在秋冬受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但红糖姜茶并不是适用于所有的人，只适用于体质虚寒的女性。这是因为红糖姜茶的主要成分是姜和红糖，经常吃生姜可以散寒保暖，而红糖也有很好的活血化淤的...
秋天可以喝玫瑰花茶吗
秋天可以喝玫瑰花茶吗秋天是非常适合喝一些玫瑰花茶的，秋季容易让人产生抑郁情绪，而玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在秋季喝点玫瑰花茶控制失眠症，每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克。另外，泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。另外秋季天气干燥，...
秋天可以喝山茱萸水吗
秋天可以喝山茱萸水吗秋天适量喝一些山茱萸水能够起到很好的补益肝肾的效果，山茱萸是一味平补阴阳的药物，所以无论阴虚或者阳虚，均可食用。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛(特别是偏头痛，像闪电一样的疼痛)、腰膝酸软、下肢无力有特效。此外，山茱萸水又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。山茱萸的其它食疗功效：1、山茱萸治大汗不止，...
椰汁炖桃胶 滋润袪燥，喝出自然美
秋分之后的天气，很干燥。家里的小妞每天早上起床时总会不自然地搓鼻子，偶尔会咳嗽几声……天气开始慢慢干燥……燥令伤肺中医自古就有这么一个说法，秋季燥气上升，易伤津液……..也就是说这个时节，人体容易受燥邪而伤肺，为此，懒懒的鱼也开始了滋阴润肺…..椰汁炖桃胶，男女老少都合适的滋阴润肺甜品，做法简单，零难度，但味道却是杠杠的……食材小知识：桃胶，是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于...
