宝宝暖气病的症状有哪些？
宝宝暖气病症状一：皮肤容易干燥、瘙痒。冬天室内来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，特别是皮肤细嫩的小孩子，皮肤更容易干燥脱皮，有的宝宝在室内温度久了还会形成红苹果脸，甚至瘙痒，而忍不住去挠，挠多就会弄破皮肤，造成皮肤性疾病，如湿疹等。护理：在室内供暖的情况下，给宝宝少穿衣服，穿一件舒适的吸汗衣服即可，并时常保持宝宝小脸和小手的水润，多喝水，多吃水果补充水分...
立冬吃什么水果 干燥冬季水果来滋润
鲜枣立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有活维生素丸之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。健康小贴士：鲜枣洗干净直接入嘴就可以吃，但蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。...
冬至到，数九始！防好这些病让宝贝健康过寒冬！
No.1感冒感冒一般可分为普通感冒和流行性感冒。引起感冒的原因：普通感冒是由多种病毒感染引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主，一年四季都能发生；流感是由流感病毒感染引起的，以冬春季节高发，夏秋季节几乎见不到。普通感冒比流感传染性要弱得多，在宝贝受凉、劳累后容易得病，而且患普通感冒的宝贝往往是单个出现的；流感传染性强，患儿会成批出现。感冒的表现：普通感冒发病时，多数是低热，很少高热，宝贝有鼻塞流涕、咽...
中医妙招：驱寒邪，宝宝不生病
避寒邪、驱寒气寒属阴邪，最容易伤及阳气，而阳主升发，孩子寒邪大会影响身体发育。寒邪有两个特点：一个是凝滞，宝宝的气血一寒就容易淤堵，气不通了，血也就流动缓慢了，跟着体质开始下降。另一个特点就是收引，皮肤一受寒毛孔就收不住，身体发热，但是就不出汗。这时吃姜、葱白泡的水，利用辛性驱赶寒气，让汗发出来就好了。很多宝宝肚子和脚丫受凉以后，容易短时间小便失去控制，小便次数增多而量少（俗称拉拉尿）、腹泻等，也...
立冬后喝什么粥 八款滋补养生粥推荐
香菇鸡肉粥准备食材：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐。做法：1、将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用。2、鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净之后放入锅中。3、水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒。4、一边煮粥一边搅拌，这样不仅能够避免粘锅，同时还能够令食物更加快速的煮熟。5、最后加入少量的食盐就可以起锅了。营养小贴士：经常服用这道香菇鸡肉粥，能够很好的提高身体免疫力，减少患有疾...
冬季严寒 宝宝冬季食补要吃的五类食物
提供增加热量的食物冬天气候寒冷，为了适应外界的寒冷环境，人体需要更多的热能。而小宝贝由于皮下脂肪少，皮肤毛细血管丰富，相对体重来说，体表面积又较大，所以身体热能更容易散失，这时就需要更多的热量来补充身体消耗的能量。妈妈要多给宝贝准备含脂肪、蛋白质和碳水化合物比较充足的食物，包括各种肉、蛋、奶制品、豆制品等。2提供增强御寒能力的食物寒冷时，人体为了适应低温气候环境，尿液中肌酸排出量增多，脂肪代谢加快...
小寒养生食谱推荐 六款养生食谱滋润暖冬
腊八粥准备材料：江米、大黄米、红香米、黑米、大麦米、高粱米、薏仁米、大米绿豆、红小豆、红芸豆、花芸豆、白芸豆、蜜枣8颗、冰糖20克。做法：1、先将豆类和米类分开，清洗干净。2、在豆类中加入清水，如果有时间的话可以浸泡一夜，没有时间的话可以浸泡4个小时。3、继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天，没有时间可以浸泡2小时。4、先将豆类放入锅中，煮20分钟左右，再倒入浸泡好的米类，熬煮45分钟左右。5...
五步骤自制鲜味粉，远离不健康味精
【自製鲜味粉】材料：乾香菇6-8朵，樱花虾2大匙，海带芽1大匙，柴鱼片1大匙，冰糖1小匙作法：1)材料备好，乾香菇用乾净牙刷把两面稍微刷乾净(去除卡在缝隙的杂物)。2)把乾香菇/樱花虾/海带芽/柴鱼片放入锅中，乾锅炒一下。3)将所有材料放入食物调理机内，打成碎粉末。4)将打好的鲜味粉过筛一下，可去除裡面的未打碎的粗颗粒。5)粗颗粒用茶叶带装起再利用，可用来熬汤，非常方便。料理笔记：**鲜味粉的基本...
今日小雪，给宝贝们吃些什么呢？
豆浆鲜蘑盅适合3岁以上的宝贝难度：初级***烹饪时间：40分钟材料：豆浆300ml黑木耳2朵蟹味菇50g金针菇50g青豆20g玉米粒20g盐适量烹饪工具：砂锅制作方法：1.黑木耳泡发，去掉根部老硬的部分，蟹味菇、金针菇也去掉根部，洗净；2.豆浆大火煮开后放入青豆、玉米粒煮3分钟再放入黑木耳、金针菇、蟹味菇再次煮开后继续煮30分钟；3.出锅前加盐继续煮2分钟即可。TIPS：木耳泡发完可以用淀粉清洗一...
热热吃煮熟更养生：红枣苹果姜汤
作者\Amanda小苹果也能玩花样，生吃啃苹果老套，把苹果煮熟效果更养生，加热后可有效软化苹果纤维的果胶，能促进人体吸收，润肠通便、排毒、降血压血脂，煮熟后比较容易咀嚼，对口腔肠胃刺激，非常适合卧病的老人，副食品中的孩子和胃肠功能不好等人。下午就很想喝甜汤，想归想就是不想动，晚上突然觉得好冷想喝姜汤，冰箱还有前些时后煮的寒天老姜黑糖，却想着地瓜姜汤。怎知放置多日的地瓜却从裡头给烂了，只好翻找冰箱内...
中医育儿：秋收冬藏 养好抵抗力
孩子也需要顺应自然的养生提到中医养生，你可能会说，那不是老人家的事儿吗?其实，养生应该从娃娃抓起。中医提倡，生活起居应该顺应自然，春生夏长，秋收冬藏，春夏季节，万物生发，生长需要阳光和能量，因此，人应该顺应自然规律，补充阳气，也就是养阳。而秋冬季节，自然界进入蛰伏期，动物会储存食物或是冬眠，保存能量。所以，人也一样，需要保存体力，需要养阴。小孩子尤其需要顺应自然的养生，春夏养阳，以来鼓动生长。而秋...
立春宝宝养肝好时节 中医食疗有妙招
文/邹春蕾：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。春节环境变化易惊风立春紧接着春节，节日里，人多事杂，宝宝...
冬天也要让宝宝动起来
外出旅行如果有还没用玩的年假，全家做个详尽的计划，就可以出发了，旅途中宝贝不但运动量会有所增加，所看到的美好景致，也可使宝贝心情舒畅。★对于冬季外出机会少的宝贝，还没完全适应外面的世界，所以旅行宜选择短途、短期。★旅途中选择宝贝易消化的食物，并注意清洁卫生。2观花赏鸟可以带宝贝到室内的植物园、花市去观花赏鸟，让宝贝的小眼睛小耳朵都灵敏起来，小脖子仰一仰、小眼睛看一看、小鼻子闻一闻、小胳膊抬一抬，简...
