宝宝头发黄和缺锌有关吗？

1、食补为主，药补为辅
一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。
在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的

2、合理搭配，减少干扰。
鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收

你好，如果宝宝不缺钙，不建议给宝宝吃钙片，只要每天吃鱼肝油促进钙的吸收就可以了，如果宝宝有明显的缺钙症状，建议你给宝宝查一下微量元素，如果检测缺钙，可根据检测结果给宝宝补钙，宝宝才一岁，补钙最好是选择液体钙，吸收效果比较好。

你好，如果宝宝不缺钙，不建议给宝宝吃钙片，只要每天吃鱼肝油促进钙的吸收就可以了，如果宝宝有明显的缺钙症状，建议你给宝宝查一下微量元素，如果检测缺钙，可根据检测结果给宝宝补钙，宝宝才一岁，补钙最好是选择液体钙，吸收效果比较好。