怎么给宝宝补锌啊！吃补锌食物？

你好，很高兴为你解答问题。锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。如果需要通过药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康例如大量的补锌会造成孩子的性早熟，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐

您好，很高兴回答您的问题。含锌的食物很多，比如瘦肉，动物肝脏，粗粮，海产品，牡蛎含锌是非常丰富的哦。平时多注意吃这些食物就行。还可以喝葡萄糖酸锌口服溶液希望我的回答能够对您有所帮助。