怎么给宝宝补锌啊!吃补锌食物?

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提问者 147MEI
2018-01-09 16:48 悬赏 87财富值 阅读 1179回答 8

宝宝食谱
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文芳
2楼-- · 2018-01-09 17:24

您好很高兴为您解答,孕期可以做一下微量元素的看看是否缺锌呢,如果不严重的话平时多吃一些含铁丰富的食物如牛肉、猪肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜、动物血制品等希望我的回答可以帮助到您,祝宝宝健健康康!

ready
3楼-- · 2018-01-09 17:24

牡蛎、猪肝、瘦肉、牛奶、核桃、栗子等含锌较为丰富的食物。但食补有个缺点,就是比较慢,短时间内难以实现快速补锌。所以对于缺锌的孩子建议食补与服用补锌产品相结合,可以吃些锌剂像伊分子锌硒宝片,对肠胃没有刺激。

13不离不弃
4楼-- · 2018-01-09 17:34

你好,很荣幸可以为你解答问题。宝宝缺锌饮食上多给宝宝选择一点肉类食物,含锌高吸水率也比较高,鸡肝,猪腰,牡蛎,蛋黄都是含锌不错的,还可以适当的添加点粗粮,大白菜,豆类,牛奶都是补锌很好的。

gelei1086
5楼-- · 2018-01-09 17:28

你好,很高兴为你解答问题。
锌有生命之花的美称,还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补,多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生,核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充,应遵照医生指导进行,以免造成微量元素中毒,危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟,并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐

ella
6楼-- · 2018-01-09 17:24

您好,很高兴为您解答,在给宝宝添加辅食的时候,可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候,辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等;绿色蔬菜里,也含有很多锌,其中芹菜含锌比较丰富,另外也可以给宝宝服用葡萄糖酸锌,宝宝也比较容易吸收,希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。

张超
7楼-- · 2018-01-09 17:19

您好,很高兴为您解答,在给宝宝添加辅食的时候,可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候,辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等;绿色蔬菜里,也含有很多锌,其中芹菜含锌比较丰富,另外也可以给宝宝服用葡萄糖酸锌,宝宝也比较容易吸收,希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。

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