你好，现在宝宝1岁多了，现才长出四颗牙，不知道是否需要补钙呢？

你好，很高兴为你解答。补钙不分季节的，一般只要缺钙就可以补钙的。阳光是免费又安全的“补钙佳品”，无论宝宝吃了什么补钙的食物和钙剂，妈妈们都要带宝宝出去适当晒晒太阳，促进钙质的吸收。时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。除了晒太阳以外，妈妈在给宝宝补钙时，还可以给宝宝适时补充摄入一些含钙食物，如豆类食品、鱼虾等。

你好，宝宝才一岁，正在生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。尤其是冬季不能晒太阳，还应该给宝宝吃鱼肝油的，每天一次。每次一粒。如果宝宝不缺钙，就不用额外补钙了，只要注意饮食，多给宝宝吃一些含钙高的食物就可以了。如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

你好，很高兴为你解答。补钙不分季节的，一般只要缺钙就可以补钙的。阳光是免费又安全的“补钙佳品”，无论宝宝吃了什么补钙的食物和钙剂，妈妈们都要带宝宝出去适当晒晒太阳，促进钙质的吸收。时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。除了晒太阳以外，妈妈在给宝宝补钙时，还可以给宝宝适时补充摄入一些含钙食物，如豆类食品、鱼虾等。

1、食补为主，药补为辅一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的2、合理搭配，减少干扰。鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收

你好，宝宝才一岁，正在生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。尤其是冬季不能晒太阳，还应该给宝宝吃鱼肝油的，每天一次。每次一粒。如果宝宝不缺钙，就不用额外补钙了，只要注意饮食，多给宝宝吃一些含钙高的食物就可以了。如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。