中老年人补钙吃什么钙片好？

你好这位朋友，很高兴为您解答。青少年长个的时候，不一定就缺钙呀，需不需要补充要看自身缺不缺少。在孩子缺少钙的情况下，可以在医生指导下补充，平时给孩子多添加含钙的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品等等。

您好很高兴为您解答，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

你好，很高兴为你解答问题青少年想补钙，最好还是给孩子喝奶粉，这个比较容易吸收，而且含有很多的营养物质，对青少年的发育很有好处

你好，很高兴为您解答问题，缺钙可以引起骨质疏松，抽筋，睡眠不好等症状，平时可以多晒晒太阳，多进行户外运动，多吃一些含钙丰富的食物，比如大骨头汤，奶类，多吃蔬菜水果，补钙产品可以选择葡萄糖酸钙或者钙尔奇，都是可以的。

你好，很高兴为您解答问题，缺钙可以引起骨质疏松，抽筋，睡眠不好等症状，平时可以多晒晒太阳，多进行户外运动，多吃一些含钙丰富的食物，比如大骨头汤，奶类，多吃蔬菜水果，补钙产品可以选择葡萄糖酸钙或者钙尔奇，都是可以的。

您好很高兴为您解答，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！