1岁宝宝补钙吃什么？

你好，锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。缺锌可以引起以下症状：　　1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;　　2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;　　3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;　　4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;　　5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);　　6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力...查看更多>>

你好，很高兴为你解答。缺锌是会表现出一些症状来的，如发育迟缓、食欲减退，多动等现象，不过为了更准确些，最好是能带孩子做个微量元素检测，这样如果缺锌的话要及时补充，望我的回答可以帮到你。

你好，锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。缺锌可以引起以下症状：
　　1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
　　2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
　　3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
　　4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
　　5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
　　6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
　　7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
　　8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
　　9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;
　　10.口腔溃疡反复发作。

您好很高兴为您解答，缺锌的孩子一般都不爱吃饭的，而且严重的会影响智力的发育哦，还有容易出现口腔溃疡这些挑食、厌食、爱哭闹、睡眠时间短、夜惊、好动等症状希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

你好
补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。