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你好很高兴为您解答食补的方式只适合轻度的缺钙的人或者是预防缺钙的人的亲可以多吃一些豆制品奶制品虾皮骨头汤等都是可以起到补钙的效果的不改的同时最好是多晒晒太阳的促进钙更好的吸收希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长