缺 锌了，不 爱 吃 饭怎么办？

你好！很高兴为你解答的，宝宝补钙的话最好还是吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，牛奶，豆腐，海带都可以的，平时也要多注意饮食均衡的，荤素搭配的，也要晒晒太阳的，有助于钙的吸收的。

你好，很高兴为你解答。可以食补的，除了奶制品外，还可以通过豆制品、骨头汤、虾米、鱼肉等食物补充钙质。另外晒太阳能够帮助补钙，晒太阳则是宝宝补充安全补充维生素D的最佳方法，阳光中的紫外线通过照射皮肤，能够帮助人体合成维生素D。

您好，宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，在宝宝四个月可以添加辅食以后就要多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。如果严重的补充药剂的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

您好，很高兴能为您解答，含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。