缺 锌了，不 爱 吃 饭怎么办？

你好，很高兴为你解答。可以食补的，除了奶制品外，还可以通过豆制品、骨头汤、虾米、鱼肉等食物补充钙质。另外晒太阳能够帮助补钙，晒太阳则是宝宝补充安全补充维生素D的最佳方法，阳光中的紫外线通过照射皮肤，能够帮助人体合成维生素D。

你好,很高兴为你回答的，宝宝缺钙要及时补充的，如果是母乳喂养宝妈平时要多吃含钙的食物，牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，宝宝通过乳汁摄取钙，而且必须要补充鱼肝油促进钙吸收。平时多带宝宝出去晒太阳有助于钙吸收，如果缺钙严重可以吃钙片，钙片最好是晚上睡觉的前两个小时吃吸收最好，可以吃迪巧小儿碳酸钙颗粒，好吸收，希望我的答案可以帮助您，祝您健康快乐

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您好，宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，在宝宝四个月可以添加辅食以后就要多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。如果严重的补充药剂的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

您好，很高兴能为您解答，含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。