宝宝不爱吃饭怎么办呢？如何解决？

你好，很高兴为你解答。含锌丰富的食物有如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，居诸品之冠。

一岁后的宝宝如果食欲差，主要原因是缺锌造成的。可以直接让孩子吃补锌的保健品，效果更好一些，比如说吃甘草锌颗粒，葡萄糖酸锌口服液等。食补的话，可以吃海鲜类食物，但是效果会慢一些

宝宝厌食的原因有很多，建议家长带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺锌，如果不缺不用给宝宝补，如果缺给宝宝补点葡萄糖酸锌，平时多给宝宝喝温开水，换着花样给宝宝做吃的，可以给宝宝吃点豆类，坚果等食物。