宝宝21个月了，在吃的方面要注意些什么？

肯定是不够的，宝宝12岁以内，生长发育都是非常快的，根据中国居民膳食标准，每天孩子要吃400-600毫克的钙，虽然鱼、虾米和虾皮含钙虽然非常丰富，但由于孩子摄入的量小，单纯从虾米和虾皮中摄入充足的钙质是不够的。所以建议你给宝宝补钙，比如努卡的钙剂及鱼肝油，现在因为冬天了，出门晒太阳的时间少了，所以鱼肝油一定要吃的，鱼肝油能促进钙吸收，宝宝现在长得很快，需要很多的钙质。