怎么能更好地保证宝宝的睡眠?

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提问者 桐妈米
2018-01-09 15:46 悬赏 18财富值 阅读 519回答 9

宝宝食谱
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张虹艳
1楼 · 2018-01-09 16:40.采纳回答

你好!梦与睡眠是紧密联系在一起的。而做梦时的一些动作,包括说梦话,是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说,宝宝在睡眠时一些较轻的动作、言语都是正常的。但长期做梦特别是噩梦会影响宝宝的睡眠质量,因此,父母应当了解宝宝做梦说梦话的原因,帮助宝宝健康睡眠。1、生理原因:研究与事实证明,睡眠中做梦与脑成熟、心理机能的发生、发展是有密切关系的,也是有益的。有的宝宝说梦话主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全而引起的。因此,父母不必担心也不必叫醒宝宝,随着时间的推移,宝宝说梦话的现象就会慢慢地消失。2、环境因素:宝宝疲劳或晚上吃得太饱、或听到或看到一些恐怖的语言、电影等,都容易引起宝宝晚上说梦话,所以,在宝宝睡觉前不要让宝宝做剧烈的活动,不要让宝宝看打斗和恐怖的电影、电视,如果宝宝白天玩得太兴奋,可以让宝宝在睡前做放松练习,使自己平静下来或喝一杯热牛奶,有镇静安神的功效。

文芳
2楼-- · 2018-01-09 16:24

您好,很高兴回答您的问题。宝宝如果白天玩的太兴奋了,可能会导致晚上宝宝睡眠不踏实,还可能会做梦,睡的不好哦。睡前也不让宝宝太兴奋哦。希望我的回答能够对您有所帮助。

琴麻岛的海10
3楼-- · 2018-01-09 16:28

你好,宝宝在白天玩得比较兴奋啦!晚上不容易平静,其实跟大人是一样的,你现在也不要太担心自己还是要注意好好的安抚一下宝宝的情绪的,看看宝宝是不是有缺钙的情况的呢?

小汤圆02
4楼-- · 2018-01-09 16:31

是不是睡觉之前和宝宝玩的太疯了,家长要帮宝宝养成良好的睡眠习惯,每天睡觉时间到了,就和宝宝上床,和宝宝读读故事或者是儿歌,给宝宝营造一个良好的睡眠环境,再看一下宝宝缺不缺钙。

yuncao2009
5楼-- · 2018-01-09 16:38

您好,很高兴回答您的问题。宝宝如果白天玩的太兴奋了,可能会导致晚上宝宝睡眠不踏实,还可能会做梦,睡的不好哦。睡前也不让宝宝太兴奋哦。希望我的回答能够对您有所帮助。

ANNE
6楼-- · 2018-01-09 16:38

宝贝娅芯
7楼-- · 2018-01-09 16:29

是不是睡觉之前和宝宝玩的太疯了,家长要帮宝宝养成良好的睡眠习惯,每天睡觉时间到了,就和宝宝上床,和宝宝读读故事或者是儿歌,给宝宝营造一个良好的睡眠环境,再看一下宝宝缺不缺钙。

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