哺乳期间能吃凉的吗

几点意见供您参考1、首先要合理安排宝宝的一日生活，让饮食、活动、睡眠有一定的规律，这样消化系统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。2、少食生冷和甜食，生冷和甜食易损伤脾胃，降低消化道功能。3、注意适时增加辅食品种，做到荤素菜搭配（每餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐），还有要经常变换饭菜花样，调整烹调口味，保证膳食均衡。4、平时多喝白开水，保持大便通畅。5、根据天气变化，随时增减衣被，避免受热或受凉。6、适当运动，在天气适宜的情况下经常带孩子到户外进行锻炼。

你好，抵抗力那要从多方面一个是饮食，营养要注意搭配好，多进行一下户外运动接触到阳光，所以你是可以适当的给孩子增加一些益生菌打这个也是可以很好的提高一下孩子的抵抗力的，

您好，很高兴回答您的问题。宝宝要想提高免疫力，增强体质的话，最好是平时饮食营养均衡搭配，多喝水，多吃水果和蔬菜，另外要适当的运动才好。希望我的回答能够对您有所帮助。