熬夜后第二天一天没精神，有什么好办法吗？

你好，宝宝三岁身高85cm，体重11kg都没达到正常标准，这与宝宝不爱吃饭有直接关系，因为宝宝不爱吃饭就会营养缺乏，影响生长发育。宝宝不爱吃饭，原因很多，首先妈妈要注意观察，是不是宝宝有火，也会没有食欲，建议你要多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，同时也可以给宝宝添加点清火宝。还有宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医吃点中药。另外，宝宝缺锌也会出现味觉障碍，使食欲减退，出现厌食、拒食等症状。建议你给宝宝查一下微量元素，如果宝宝缺锌引起的，要及时给宝宝补锌。