宝宝可以吃坚果吗？

你好，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。所以，对于一岁以上的宝宝，是可以适量添加坚果的，但在宝宝吃的过程中，一定要注意安全，避免卡着宝宝，另外一定要适量。