孩子挑食怎么才能保证充足的营养？

你好！很高兴为你解答！宝宝挑食，家长最伤脑筋。不要在宝宝面前议论宝宝喜欢吃什么，不爱吃什么，从客观上强化了宝宝偏食心理。对宝宝偏食增加了暗示。不要强迫宝宝吃饭，宝宝应该在没有精神压力，轻松愉快的气氛中进行。不要哄着宝宝吃饭，家长对宝宝吃多吃少，不要太过关心，更不要乞求宝宝多吃。有的家长想出多种办法让宝宝多吃，开出多种奖励条件，宝宝慢慢学会了拿吃饭作为与家长讨价还价的条件。不要乱求医吃药。有时服用药物，适得其反。对宝宝偏食，要慢慢纠正，培养宝宝良好的饮食习惯，增加运动量。要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料。准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但要注意安全。吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，营造一种轻松愉快的用餐氛围。希望对你有所帮助！可以及时回复的~~祝宝宝健康快乐成长！

你好！很高兴为你解答！宝宝挑食，家长最伤脑筋。不要在宝宝面前议论宝宝喜欢吃什么，不爱吃什么，从客观上强化了宝宝偏食心理。对宝宝偏食增加了暗示。不要强迫宝宝吃饭，宝宝应该在没有精神压力，轻松愉快的气氛中进行。不要哄着宝宝吃饭，家长对宝宝吃多吃少，不要太过关心，更不要乞求宝宝多吃。有的家长想出多种办法让宝宝多吃，开出多种奖励条件，宝宝慢慢学会了拿吃饭作为与家长讨价还价的条件。不要乱求医吃药。有时服用药物，适得其反。对宝宝偏食，要慢慢纠正，培养宝宝良好的饮食习惯，增加运动量。要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料。准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但要注意安全。吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，营造一种轻松愉快的用餐氛围。希望对你有所帮助！可以及时回复的~~祝宝宝健康快乐成长！