怎样呵护宝宝好睡眠呢

婴幼儿相对于成年人会比较敏感些，细微的声响，都是有可能让宝宝睡不好。在宝宝睡觉时候，尽量就不要弄出声响。宝宝出现睡眠质量不好的情况，也有可能是缺钙，宝宝长时间睡觉会出现盗汗，枕秃，就可以带宝宝到医院测试微量元素。

家长可以给宝宝营造一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时家长注意不要突然弄出声音吓到宝宝，可以给宝宝放点轻柔的音乐，再看一下宝宝缺不缺钙，缺钙可以给宝宝补点钙和鱼肝油。

您好，宝宝的好睡眠是需要一个好环境的，要一个安静舒适的环境，睡前需要吃饱喝足这样才会睡得好，睡得好才长得更好。

想要给宝宝一个好睡眠，可以睡前让宝宝喝奶吃饱，另外房间光线一定要暗一点，放点催眠音乐给宝宝听听，这些都有助于宝宝睡眠的。

增加宝宝睡眠的话还是需要多注意给宝宝睡觉的时候妈妈可以和宝宝一起睡觉的，增加宝宝睡眠的，宝宝睡眠不好的话可以给宝宝吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，牛奶。