宝宝现在五个月了，以前奶够吃，还特别多，天天发胀，最近奶水减少了，不知道怎么回事，我心情天天也挺好的

奶不够，就想办法下奶，让孩子多吸，吸通乳腺，就奶多了。妈妈可以多喝水，要多喝汤，加些通草煲汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，恢复身体。如果母乳不够，是可以加奶粉混合哺养，选自己信任的品牌就可以了。

您好，这种情况多见于身体比较虚弱，气血虚亏有关，首先妈妈自己精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，让宝宝多吸刺激催乳素的分泌，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，按摩等都可以使奶水增多。

影响母乳分泌的因素主要是这些，一是情绪的影响，二是饮食的营养变化。三是内衣的成分等。如果饮食营养不够，穿化纤内衣都有可能导致母乳分泌不足。

奶不够，就想办法下奶，让孩子多吸，吸通乳腺，就奶多了。妈妈可以多喝水，要多喝汤，加些通草煲汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，恢复身体。如果母乳不够，是可以加奶粉混合哺养，选自己信任的品牌就可以了。