除了吃叶酸,还能怎么补充呢?盼回复。

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提问者 guguihu
2018-03-28 09:25 悬赏 71财富值 阅读 1534回答 1

除了吃叶酸,还能怎么补充呢?男人需要补充吗?盼回复。

准备怀孕
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米粒妈咪
1楼 · 2018-03-28 10:11.采纳回答

夏季可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜,不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。如果经济条件好,最好夫妻双方共同补效果更好,这样可以满足优生的需求。

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