怀孕前的准备

备孕需要夫妻双方做个全面的检查的，并且注意保证睡眠，戒烟戒酒，对于不好的生活习惯都要改正的，注意均衡营养，忌食辛辣冷生的食物，平时注意下保持愉悦的心情，在备孕的后三个月内注意补充叶酸，平时注意下月经周期的规律性。

备孕需要夫妻双方做个全面的检查的，并且注意保证睡眠，戒烟戒酒，对于不好的生活习惯都要改正的，注意均衡营养，忌食辛辣冷生的食物，平时注意下保持愉悦的心情，在备孕的后三个月内注意补充叶酸，平时注意下月经周期的规律性。