怀孕前的准备

你好，建议你在备孕前，去医院全面检查一下身体，确定身体没问题情况下再备孕。备孕期间保证充足睡眠：充足的睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。

备孕的时候还是需要多注意平时饮食均衡，荤素搭配的，吃些水果和蔬菜的，都可以有助于营养吸收的，对营养吸收更好的，备孕的时候也要补充叶酸的，怀孕之后对胎儿发育更好的。

你好，你应该先去医院看看，看看身体是不是健康的，如果身体没有什么不好的，就是心情的，要放松心态的，吃点叶酸，可以预防孩子畸形的，不要喝酒，吸烟，咖啡。饮料之类的。

你好，建议你在备孕前，去医院全面检查一下身体，确定身体没问题情况下再备孕。备孕期间保证充足睡眠：充足的睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。

你好，如果是怀孕之前，这个时候是要多注意休息，然后适当的增加营养，这样是会很好的，你可以观察看看，另外自己多这乎一吃点豆制品，开始吃叶酸，都是会很好的