你好!很高兴为你解答。平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下体质,少生病,注意及时的补钙这样相对骨骼健康的。平时注意晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。补锌时应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素,在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
你好,亲不需要太纠结于身高和体重哦,这些有一部分来自于遗传呢,还有一些就是长得比较晚而已,不过现在的宝营养比以前好,一般会比父母高的,只要每天坚持给她吃牛奶和鸡蛋,另外就是营养均衡一些
你好,很高兴为你解答!孩子身高有遗传的因素,像孩子父母长得高,那孩子身高会比同龄孩子有优势。另外要注意给孩子补钙,大一点多带孩子做跳高运动,保证孩子充足的睡眠都是有助长高的。缺锌的话也是要补充的,缺锌导致孩子抵抗力差。。
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你好!很高兴为你解答。平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下体质,少生病,注意及时的补钙这样相对骨骼健康的。平时注意晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。补锌时应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素,在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
你好,亲不需要太纠结于身高和体重哦,这些有一部分来自于遗传呢,还有一些就是长得比较晚而已,不过现在的宝营养比以前好,一般会比父母高的,只要每天坚持给她吃牛奶和鸡蛋,另外就是营养均衡一些
你好,很高兴为你解答!孩子身高有遗传的因素,像孩子父母长得高,那孩子身高会比同龄孩子有优势。另外要注意给孩子补钙,大一点多带孩子做跳高运动,保证孩子充足的睡眠都是有助长高的。
缺锌的话也是要补充的,缺锌导致孩子抵抗力差。。