你好!很高兴为你解答。平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下体质,少生病,注意及时的补钙这样相对骨骼健康的。平时注意晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。补锌时应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素,在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
缺锌的症状一般为:食欲减退,厌食挑食,不爱吃饭,反复性口腔溃疡,地图舌、免疫力低、头发枯黄稀少,经常发烧感冒等。建议补锌服用新稀宝牌锌硒宝,属于第三代蛋白锌,目前国内补锌效果最好的补锌产品,正宗锌硒宝。蛋卷味,无任何副作用。对改善缺锌引起的各类症状效果显著,希望能帮到你。
你好,很高兴为你解答!孩子身高有遗传的因素,像孩子父母长得高,那孩子身高会比同龄孩子有优势。另外要注意给孩子补钙,大一点多带孩子做跳高运动,保证孩子充足的睡眠都是有助长高的。缺锌的话也是要补充的,缺锌导致孩子抵抗力差。。
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