叶酸应该吃哪种类型的

你好！很高兴为你解答。建议选择斯利安，藻油DHA中的乳钙是纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以钙的吸收率很高，高达62%-70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。乳钙是一种以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取的具有生物有效性的新型天然钙源，其特点是含钙量高，极易被人体消化吸收，帮助骨生成和骨骼矿物质化，安全无副作用。

叶酸只要适量补一补，平时身体健康就行了，没事的。