刚怀孕饮食需要注意些什么？

你好！怀孕后要适当补充蛋白质、脂类、钙、铁、碳水化合物、叶酸、适当吃一些粗粮、蔬菜、水果、动物性食物。不要吃刺激性食物、维生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃没有煮熟的鱼、肉、蛋等食物、人参，不要多吃调味品等。

你好！很高兴为你解答的，刚开始怀孕的时候还是需要多注意补充叶酸的，怀孕初期的时候吃叶酸的话对胎儿发育更好的，也可以防止胎儿畸形的，怀孕的时候也要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的。

你好，在孕期食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等，多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。

你好！怀孕后要适当补充蛋白质、脂类、钙、铁、碳水化合物、叶酸、适当吃一些粗粮、蔬菜、水果、动物性食物。不要吃刺激性食物、维生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃没有煮熟的鱼、肉、蛋等食物、人参，不要多吃调味品等。

你好，在孕期食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等，多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。