怀孕以后吃什么生出来的宝宝体质好

怀孕后要注意下保证营养的均衡同时注意下孕早期服用叶酸，孕中期补充钙元素，孕后期要注意下防上火便秘的，多吃含纤维素丰富的食物的，相对的注意下孕期的健康饮食，后天待宝宝出生后注意下睡眠质量，运动以及营养的需求就可以保证宝宝的免疫力提高的。

亲您好很高兴为您解答问题。孕期建议亲注意营养均衡。多吃些如牛奶、鸡蛋、核桃等坚果类，饮食方面注意荤素搭配，不要过于油腻。可以吃猕猴桃、苹果、香蕉、橙子等水果。少吃海鲜类食物以免过敏。希望我的回答能够帮助到您。

怀孕之后要不挑食的哦，这样子宝贝的营养才是可以跟上的哦，另外亲也是多喝些孕妇奶粉，吃点鱼虾啥的，会有助于增加宝贝的抵抗力的哦。

你好，孕期并不是说吃什么食物宝宝生出来之后就会体质好的，最主要的是饮食多样化，荤素搭配，均衡营养才能满足胎儿的正常发育的，生了宝宝之后六个月纯母乳也能增强宝宝的抵抗力的。

怀孕后要注意下保证营养的均衡同时注意下孕早期服用叶酸，孕中期补充钙元素，孕后期要注意下防上火便秘的，多吃含纤维素丰富的食物的，相对的注意下孕期的健康饮食，后天待宝宝出生后注意下睡眠质量，运动以及营养的需求就可以保证宝宝的免疫力提高的。

怀孕的时候不需要多带带的吃一种食物的，怀孕的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意平时可以吃些水果和蔬菜的，这样的话都可以有助于营养吸收的。