宫寒怎么调理

你好，很高兴能为你解答，首先宫寒有很多种原因导致，比如说有流产次数多，肾虚，在空调房里呆的时间过久，等原因都有可能导致宫寒，你去医院确诊一下，看看你是哪一类宫寒患者，再对症下药，才能得到事半功倍的效果，不管是哪种，都关键在一个寒字，既然体内有寒，就要去，要多吃一些补气暖身的食物，例如核桃枣花生，多喝红糖水，各种汤类，这些都是有助于宫寒的不错食物，不要过于激动，担心上火，把情绪调稳，多散散步，进行足底按摩，这样有助于血液循环，对宫寒都有好处。希望我的解答能对您有所帮助，祝您早日康复，谢谢。