怀孕缺钙怎么办

你好这位朋友，很高兴为您解答。怀孕的时候对钙的需求是平时的两倍还要多，如果平时从饮食中摄取的钙不足的话，可以在医生的指导下，适当补充钙剂，我们补充的是迪巧的钙剂还不错，另外要多到户外晒太阳，促进钙吸收。

你好，很高兴为你回答，钙有利于胎儿骨骼发育，并且可以为宝宝出生后骨矿物质做储备。准妈妈要把钙供应给胎儿，以便促进胎儿骨骼的生长，一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。含钙多的食物包括海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜等

你好这位朋友，很高兴为您解答。怀孕的时候对钙的需求是平时的两倍还要多，如果平时从饮食中摄取的钙不足的话，可以在医生的指导下，适当补充钙剂，我们补充的是迪巧的钙剂还不错，另外要多到户外晒太阳，促进钙吸收。

我当初在怀孕的时候是买的钙尔奇的钙片吃的呢，还是不错的，最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的。平时也是要多吃一些含钙质高的食物，比如虾皮，骨头汤这些。

你好，这个时候如果是缺钙的话自己是要注意补充一下的，你吃一些钙片，然后多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶豆制品奶制品鸡蛋的，

你好，很高兴为你回答，钙有利于胎儿骨骼发育，并且可以为宝宝出生后骨矿物质做储备。准妈妈要把钙供应给胎儿，以便促进胎儿骨骼的生长，一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。含钙多的食物包括海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜等