备孕期吃点什么好

是需要做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症备孕，再就是需要做叶酸的补充，生活规律早睡早起，多吃富含蛋白质的，保证营养均衡，适当的运动是比不可少哦

在备孕期间是需要补充叶酸的，叶酸是为了预防小胎儿脊柱裂的，需要从备孕时开始吃，一直吃到怀孕满三个月时为止。另外，也要加强营养，多吃点营养丰富的食物，少吃或者是不吃垃圾食物

你好，很高兴为你解答这个问题，是需要做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症备孕，再就是需要做叶酸的补充，可以口服斯利安叶酸片做对症治疗，再就是需要禁忌辛辣食物，注意排卵期的检查，

你好，备期期间的话，要注意饮食的均衡，多吃一些有营养的食物，比如说鱼类呀，肉类呀，青菜水果之类的食物，这样是比较有营养的，同时还要注意自己的作息时间要规律一些，就可以了

你好！很高兴为你解答。备孕需要注意保证睡眠，戒烟戒酒，对于不好的生活习惯都要改正的，注意均衡营养，忌食辛辣冷生的食物，平时注意下保持愉悦的心情，在备孕的后三个月内注意补充叶酸，平时注意下月经周期的规律性。