怀孕期有火？？

凉开水冲蜂蜜喝,很见效的!我之前也如此.补充水分,多吃些水果.零食(饼干，薯条等）,油炸食物不要吃！

不少人对有火的概念并不十分清楚，还有效去实热乎的东西去虚火的，希望本文可以给宝妈们多一点协助。假如有火一味用我们平日里的凉性食品（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于女性，特别是准妈咪和喂奶期的麻麻并不都适宜的，原因是：

1、“有火”的“火”分实热和虚火，在食疗之前务必要弄清楚自个到底是上的哪一种“火”，通常来说男性比较多实热，女性容易多虚火。并且还要弄清楚上的这个火是怎样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这才能够对症食补。

2、尽管女性多虚火（可以用滋阴去虚火的食品，绝对不可以用去实热乎的东西或药物），可是也有实热的时候。因此女性在有实热的时候特别要特别注意的是:去实热的凉性大的食品或药物（比如凉茶，莲子心）都很容易破损阴气，在以这些食品食补时一定要特别注意食用其余食品来养阴，这才能够达到食补的真正作用。因此女性在有实热时，最好以很难破损阴气的食品比如绿豆水，菊花茶来进行食补。

3、准妈咪因为血旺，通常有火都是实热，不要忘记的不可以用凉性大的食品食补，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就挺好。

4、喂奶期的麻麻容易上虚火，通常因为血虚气虚，容易阴虚上火，虚火是不能够用去实热乎的东西或药物，不然体质会越发虚弱，这个时候就更加须要弄清楚自个身体情况（如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等），对症食疗才有效。

不少人对有火的概念并不十分清楚，还有效去实热乎的东西去虚火的，希望本文可以给宝妈们多一点协助。假如有火一味用我们平日里的凉性食品（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于女性，特别是准妈咪和喂奶期的麻麻并不都适宜的，原因是： 1、“有火”的“火”分实热和虚火，在食疗之前务必要弄清楚自个到底是上的哪一种“火”，通常来说男性比较多实热，女性容易多虚火。并且还要弄清楚上的这个火是怎样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这才能够对症食补。 2、尽管女性多虚火（可以用滋阴去虚火的食品，绝对不可以用去实热乎的东西或药物），可是也有实热的时候。因此女性在有实热的时候特别要特别注意的是:去实热的凉性大的食...查看更多>>