早餐吃苹果和香蕉减肥吗

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提问者 沈洁
2018-01-19 16:08 悬赏 52财富值 阅读 1513回答 6

健康咨询描述: 早餐吃苹果和香蕉减肥吗,一天三顿都吃香蕉苹果减肥吗,我以前节食减肥就只吃苹果,瘦下来了,但是最后又憨吃,又长了几斤,现在想只吃苹果和香蕉减肥,可以吗

美容瘦身
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刘艳玲
1楼 · 2018-01-19 16:43.采纳回答

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,一般情况下,早晨的时候吃苹果和香蕉。
      指导意见:
      但是不能一天三顿都吃苹果和香蕉啊。晚上的时候可以少量进食,黄瓜也是不错的。水果比食物含热量比较少,容易减肥。
      以上是对“早餐吃苹果和香蕉减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘晓飞
2楼-- · 2018-01-19 16:32

      病情分析:
      你好,如果现在想要减肥,那不要刻意的节食,可以避免过多热量摄入,也要满足正常人体所需
      指导意见:
      晚上也可以吃水果,早餐最好要有营养一点,水果,面包,饼干,鸡蛋,牛奶,可以搭配着吃,

周银
3楼-- · 2018-01-19 16:37

      病情分析:
      你好…你才17岁的话,我觉得你还是尽量的,不要这么大的心理负担吧!
      指导意见:
      现在不是减肥的年龄,你现在是生长发育的一个好时候,一定要吃一些有营养的东西比较好

周立霞
4楼-- · 2018-01-19 16:40

      病情分析:
      你好,你一天三顿都吃香蕉苹果是可以减肥的但是会影响身体健康的。
      指导意见:
      你就是减肥也不能只是吃水果的,这样会导致营养不均衡影响身体健康。可以适量的控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多运动就会控制体重。

庄灵伟
5楼-- · 2018-01-19 16:32

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥依靠节食不是长远之计,而且容易影响身体健康。
      指导意见:
      建议你注意饮食搭配,不能只吃水果,主餐也要吃,不要吃太饱就行,主要是通过运动减肥,跳绳,仰卧起坐,慢跑,夏天通过游泳,这个需要坚持,持之以恒。

王素花
6楼-- · 2018-01-19 16:40

      病情分析:
      你好,根据您的描述建议肥期间。特别需要注意营养的均衡和合理。
      指导意见:
      肥胖主要是由于营养过剩,运动量少的原因,起到控制饮食,多运动,多锻炼就好了。

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