我十七岁了,体重50kg

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提问者 王益生
2018-01-19 16:13 悬赏 86财富值 阅读 1087回答 5

健康咨询描述: 我十七岁了,体重50kg,很挑食,爱吃零食,因为在学校晚上吃饭早,下课晚,所以在晚上九点到十二点会吃零食,感觉自己肚子大,大腿粗,请问,我应该怎么做

美容瘦身
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张英
1楼 · 2018-01-19 16:47.采纳回答

      病情分析:
      你好,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。
      指导意见:
      做仰卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。晚上一定要少吃,有助于减肥。

王虎山
2楼-- · 2018-01-19 16:41

      病情分析:
      你好,你说的情况应该属于正常的情况的,现在建议注意控制饮食不发展就可以了。
      指导意见:
      建议你晚上正常饮食不要多吃零食比较好的,这种情况顺其自然比较好的,不必太在意的。

王瑞娜
3楼-- · 2018-01-19 16:44

      病情分析:
      你好,根据你描述的你的上述的情况,和你平时吃零食等不良饮食习惯是有关系的
      指导意见:
      你好,对于你的这种情况,我建议你饮食均衡,不宜吃零食的,可以根据自己的身体情况进行合理的锻炼,既增强身体的免疫力,又有助于减肥

张风兰
4楼-- · 2018-01-19 16:50

      病情分析:
      你好,你叙述的这种情况一般需要通过体育锻炼减轻下腹及腿部脂肪。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述,建议你晚上最好做饭吃,少吃膨化食品,避免增加脂肪的含量。
      以上是对“我十七岁了,体重50kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马兴利
5楼-- · 2018-01-19 16:38

      病情分析:
      你好这位同志,你目前介绍的这些情况,只能自己调整一下饮食的规律。
      指导意见:
      目前我的建议是,要增加一些营养,经常锻炼,总吃零食对身体也是不好,慢慢去调整。

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