健康咨询描述: 我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速减肥
病情分析: 您好,想要减肥的话,建议您还是选择饮食加运动的方法,这样比较健康。 指导意见: 饮食加运动的方法虽然说比较慢。但是是最健康的。减肥是不建议服用减肥药的。建议您一定要规律的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,同时要积极的锻炼身体。长期的坚持的话是会收到一定的效果的。
病情分析: 您好,如果减肥的话,还是要饮食控制配合运动减肥,才是最健康的。 指导意见: 晚上可以少吃一点,有机会的话多运动,饮食控制,运动减肥,才是最合理的减肥方式。
病情分析: 一个学期胖24斤长的是有点多,主要还是不要吃零食,多做锻炼。饮食要规律。不要吃高热量的食物。 指导意见: 建议您要在保证每天营养的情况下多做体育锻炼。多吃水果和蔬菜,少吃高热量的食物还有甜食也要少吃。最主要的是要多锻炼。 以上是对“我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
您好,想要减肥的话,建议您还是选择饮食加运动的方法,这样比较健康。
指导意见:
饮食加运动的方法虽然说比较慢。但是是最健康的。减肥是不建议服用减肥药的。建议您一定要规律的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,同时要积极的锻炼身体。长期的坚持的话是会收到一定的效果的。
病情分析:
您好,如果减肥的话,还是要饮食控制配合运动减肥,才是最健康的。
指导意见:
晚上可以少吃一点,有机会的话多运动,饮食控制,运动减肥,才是最合理的减肥方式。
病情分析:
一个学期胖24斤长的是有点多,主要还是不要吃零食,多做锻炼。饮食要规律。不要吃高热量的食物。
指导意见:
建议您要在保证每天营养的情况下多做体育锻炼。多吃水果和蔬菜,少吃高热量的食物还有甜食也要少吃。最主要的是要多锻炼。
以上是对“我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!