我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速

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提问者 付开封
2018-01-19 16:22 悬赏 51财富值 阅读 1097回答 3

健康咨询描述: 我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速减肥

美容瘦身
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张久辉
1楼 · 2018-01-19 16:42.采纳回答

      病情分析:
      您好,想要减肥的话,建议您还是选择饮食加运动的方法,这样比较健康。
      指导意见:
      饮食加运动的方法虽然说比较慢。但是是最健康的。减肥是不建议服用减肥药的。建议您一定要规律的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,同时要积极的锻炼身体。长期的坚持的话是会收到一定的效果的。

刘小艳
2楼-- · 2018-01-19 16:36

      病情分析:
      您好,如果减肥的话,还是要饮食控制配合运动减肥,才是最健康的。
      指导意见:
      晚上可以少吃一点,有机会的话多运动,饮食控制,运动减肥,才是最合理的减肥方式。

高丽娟
3楼-- · 2018-01-19 16:35

      病情分析:
      一个学期胖24斤长的是有点多,主要还是不要吃零食,多做锻炼。饮食要规律。不要吃高热量的食物。
      指导意见:
      建议您要在保证每天营养的情况下多做体育锻炼。多吃水果和蔬菜,少吃高热量的食物还有甜食也要少吃。最主要的是要多锻炼。
      以上是对“我一学期胖24斤,现在一百二十斤如何快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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