早上一碗稀饭加蛋。11点140毫升奶粉，午觉 13点一碗饭，18:点一碗饭之后饼干

你好，缺锌的症状：消化功能减退主要表现为食欲不振。导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。

你好，很高兴可以帮你解答。缺锌的宝宝，会出现食欲不振，胃口不好，挑食，厌食，头发偏黄和稀少，缺锌影响宝宝的大脑发育的哈，所以要补充，可以吃点葡萄糖酸锌口服液，可以多吃点海鲜类的食物，比如牡蛎，虾皮等，食物可以多吃点香蕉，洋葱，干果坚果类的食物，都是补锌的哈。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。

你好，很高兴为您解答，孩子缺锌的话，建议先食补，含锌量多的食物有猪肝豆，绿豆，黑豆，坚果，可以做成补锌粥给孩子吃，坚果可以用豆浆机打成糊糊给孩子吃，如果严重可以给宝宝补锌,分上下午补每天补锌不超过0.5毫克. 祝宝宝健

你好，很高兴可以帮你解答。缺锌的宝宝，会出现食欲不振，胃口不好，挑食，厌食，头发偏黄和稀少，缺锌影响宝宝的大脑发育的哈，所以要补充，可以吃点葡萄糖酸锌口服液，可以多吃点海鲜类的食物，比如牡蛎，虾皮等，食物可以多吃点香蕉，洋葱，干果坚果类的食物，都是补锌的哈。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。
如果大量补锌有可能造成恶心，呕吐，儿童性早熟。